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孩子感冒發(fā)燒吃什么飯

2023-07-22
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孩子感冒發(fā)燒吃什么飯?

1. 溫熱易消化的食物:孩子感冒發(fā)燒時,胃腸道功能會受到影響,消化能力下降,因此應選擇溫熱易消化的食物,如粥類、湯類等。

2. 富含維生素C的食物:維生素C有助于提高免疫力,孩子感冒發(fā)燒時應多攝入富含維生素C的食物,如柑橘類水果、草莓、西紅柿等。

3. 高蛋白質食物:蛋白質是細胞的重要組成部分,有助于增強免疫力,孩子感冒發(fā)燒時應多攝入高蛋白質食物,如雞肉、魚肉、蛋類等。

4. 食用清淡的食物:孩子感冒發(fā)燒時應避免食用辛辣、油膩等刺激性食物,以免加重胃腸負擔,應選擇清淡易消化的食物。

5. 多喝水:孩子感冒發(fā)燒時應多喝水,保持足夠的水分攝入,有助于排出體內的毒素,緩解發(fā)熱癥狀。

總之,在孩子感冒發(fā)燒時,應選擇溫熱易消化、富含維生素C、高蛋白質、清淡易消化的食物,同時多喝水,有助于緩解癥狀,促進康復。

林樂菲
林樂菲主任醫(yī)師
三甲深圳市兒童醫(yī)院 兒科
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