老年人胃經(jīng)常脹氣腹部難受咋辦？

1. 注意飲食：老年人應(yīng)該注意飲食，避免吃過多的油膩、辛辣、難以消化的食物，盡量多吃些蔬菜、水果等易于消化的食物。

2. 合理飲水：老年人應(yīng)該保持飲水量充足，但是要避免飲用過多的碳酸飲料或含氣飲料，以免增加胃部負(fù)擔(dān)。

3. 適量運(yùn)動(dòng)：老年人應(yīng)該適量運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行散步、慢跑、太極拳等鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解胃部不適。

4. 改善生活習(xí)慣：老年人應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如保持規(guī)律作息、避免熬夜、戒煙戒酒等，有助于保護(hù)胃部健康。

5. 就醫(yī)治療：如果老年人的胃部不適情況較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，接受醫(yī)生的治療，避免病情加重。