受涼鼻塞流涕打噴嚏是常見的感冒癥狀，一般情況下不需要特殊治療，可以通過以下方法緩解癥狀：

1. 多喝水：保持充足的水分攝入，可以幫助稀釋鼻涕和黏液，緩解鼻塞和喉嚨不適。

2. 溫水泡腳：將雙腳放在溫水中泡一會兒，可以促進血液循環(huán)，緩解鼻塞和咳嗽等癥狀。

3. 適當休息：保持充足的睡眠和適當?shù)男菹?，有助于提高免疫力，促進身體康復。

4. 溫熱飲食：多吃溫熱的飲食，如熱湯、粥等，可以緩解喉嚨不適和咳嗽等癥狀。

5. 勤洗手：保持手部衛(wèi)生，避免交叉感染，預防感冒。

如果癥狀較為嚴重，可以考慮口服一些常見的感冒藥物，如：

1. 對癥治療藥：如去痛片、退燒藥、止咳藥等，可以緩解癥狀，但需注意劑量和使用方法。

2. 抗生素：如果病情較嚴重或合并細菌感染，醫(yī)生會根據(jù)具體情況開出抗生素。

總之，對于普通感冒癥狀，及時采取措施緩解癥狀，注意休息和飲食，避免交叉感染，可以幫助身體盡快恢復。如果癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)。