吃東西胃不舒服是我們常見的身體不適，可能是因為飲食不規(guī)律、進食過快、食物過于油膩等原因引起的。如果不及時處理，可能會對我們的身體造成影響，甚至引發(fā)疾病。下面是一些常見的處理方法：

1. 慢慢吃：進食過快是導致胃不舒服的主要原因之一，因此，我們需要慢慢吃，細嚼慢咽，以減少胃部負擔，減少胃部不適的發(fā)生。

2. 飲食調理：飲食調理是預防胃不適的重要方法。我們應該少吃油膩、辛辣、刺激性的食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。此外，我們還應該保證飲食的規(guī)律性，不要過度饑餓或過度飽食。

3. 休息調整：如果出現胃不適的情況，我們可以適當休息，放松身心，減輕胃部負擔。此外，我們還可以進行一些輕度的運動，如散步、瑜伽等，以促進胃腸蠕動，緩解胃部不適。

4. 清淡飲食：在胃不適的時候，我們應該盡量避免食用油膩、刺激性的食物，可以選擇一些清淡易消化的食物，如米粥、面條、白粥等。此外，我們還可以適當飲用一些溫開水或淡鹽水，以促進胃腸蠕動，緩解胃部不適。

5. 藥物治療：如果胃不適的情況比較嚴重，我們可以考慮采用藥物治療。常見的藥物有胃酸抑制劑、胃腸動力藥、抗生素等。但是，我們應該遵醫(yī)囑使用藥物，不要自行購買或使用藥物，以免造成不必要的損傷。

總之，胃不適是我們生活中常見的問題，我們需要采取正確的方法進行處理。如果情況比較嚴重，我們應該及時就醫(yī)，以免影響我們的身體健康。