小孩厭食是家長們最為擔心的問題之一，如果不及時處理，會影響小孩的身體健康和生長發(fā)育。以下是如何改善小孩脾胃的方法：

1. 調整飲食結構：小孩的飲食結構應該合理，包括三餐的時間、食物種類和數量。應該盡量避免給小孩吃過多的零食和垃圾食品，而是增加蔬菜、水果和粗糧的攝入量。

2. 給小孩提供多樣化的食物：小孩不喜歡吃某種食物，可能是因為他們不喜歡這種食物的口感或味道。因此，家長應該多樣化地給小孩提供食物，讓他們有更多的選擇。

3. 建立良好的餐桌習慣：家長應該讓小孩養(yǎng)成良好的餐桌習慣，包括吃飯時間的規(guī)律、不吃太多或太少、不要吃太快或太慢等。同時，家長也應該給小孩創(chuàng)造一個愉快的用餐環(huán)境，讓他們感到放松和舒適。

4. 增加小孩的運動量：適當的運動可以促進小孩的食欲和消化功能。家長可以帶小孩去戶外活動，或者讓他們參加一些體育課程，增加他們的運動量。

5. 給小孩適當的調味料：在烹飪食物時，家長可以適當地加一些調味料，如鹽、糖、醬油等，讓食物更加美味，吸引小孩的食欲。

6. 定期帶小孩去看醫(yī)生：如果小孩的厭食癥狀持續(xù)存在，家長應該及時帶他們去看醫(yī)生，尋找原因并進行治療。醫(yī)生可以根據小孩的情況給出相應的建議和治療方案。

總之，家長應該關注小孩的飲食和健康狀況，及時發(fā)現并處理小孩的厭食問題，讓他們健康快樂地成長。