大人積食是指因消化系統(tǒng)功能障礙，導致食物在胃腸道停留時間過長，造成胃腸脹氣、腹脹、腹瀉、便秘等一系列癥狀。

癥狀：

1.腹脹、肚子漲痛、噯氣、惡心、嘔吐、食欲不振。

2.腹瀉、糞便稀爛，或便秘、大便干硬、排便不暢。

3.口干口渴、容易口臭、舌苔厚重、口腔潰瘍。

4.頭暈、頭痛、失眠、易疲勞、記憶力下降等。

治療方法：

1.飲食調(diào)理：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，避免過度飲酒、吃辛辣食物、油炸食品等。

2.中藥治療：常用的中藥有健脾消食、理氣和胃、潤腸等功效的中藥，如山楂、草果、枸杞子、黃連、白術(shù)等。

3.針灸治療：通過刺激穴位，調(diào)節(jié)胃腸道的功能，促進消化吸收。

4.按摩治療：通過按摩腹部，促進胃腸蠕動，增加排便次數(shù)，緩解積食癥狀。

5.運動治療：適當?shù)倪\動可以促進胃腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解積食癥狀。

總之，對于積食的治療，飲食調(diào)理是最為重要的一環(huán)，同時結(jié)合中藥、針灸、按摩和運動等多種治療方法，可以有效緩解積食癥狀，提高生活質(zhì)量。