多囊卵巢通常指的是多囊卵巢綜合征。多囊卵巢綜合征想要懷孕需要注意調(diào)整飲食、行為、心理干預(yù)、定期監(jiān)測(cè)排卵等，以免給身體帶來(lái)不必要的損傷。

一、調(diào)整飲食：

多囊卵巢綜合征考慮跟體內(nèi)的雄激素水平過(guò)高有關(guān)，容易影響正常的代謝，因此應(yīng)改變不正確的生活習(xí)慣，避免吃油膩的食物，比如炸雞、漢堡等?？梢赃m當(dāng)?shù)某渣S豆、豆?jié){等食物，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

二、行為、心理干預(yù)：

平時(shí)需要學(xué)會(huì)調(diào)整自身的情緒，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)，以免情緒波動(dòng)過(guò)大。同時(shí)也需要保證充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，以免內(nèi)分泌紊亂。通過(guò)行為、心理等干預(yù)，有利于控制飲食和減重。

三、定期監(jiān)測(cè)排卵：

多囊卵巢綜合征會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)異常、排卵異常等癥狀，如果無(wú)法判斷排卵時(shí)間，可以使用排卵試紙進(jìn)行監(jiān)測(cè)，比如金秀兒半定量排卵試紙等，靈敏度和準(zhǔn)確度更高，可以通過(guò)試紙強(qiáng)陽(yáng)和轉(zhuǎn)淡判斷患多囊卵巢綜合征者是否排卵，還可以搭配金秀兒AI智能小程序幫助識(shí)別試紙，輔助其有效備孕。

除此之外，也需要注意用藥，如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，需要及時(shí)就診，以免延誤治療的最佳時(shí)機(jī)。