孕婦一般不建議喝電解質(zhì)水。

電解質(zhì)水中一般含有多種電解質(zhì)成分，如氯化鈉、氯化鉀、氯化鎂等。相比于普通水，電解質(zhì)水具有補充能量、維持水電解質(zhì)平衡、維持血容量及滲透壓等作用。但是，孕婦體質(zhì)較為特殊，如果長期飲用，電解質(zhì)水中的微量元素容易增加心臟負擔，不利于胎兒健康。此外，長期飲用電解質(zhì)水還有可能造成細胞內(nèi)外滲透壓失衡，引起水腫現(xiàn)象，還會造成口渴，嚴重時可導致水電解質(zhì)紊亂，因此一般不建議孕婦平時喝電解質(zhì)水。

平常生活中，如果出現(xiàn)口渴現(xiàn)象，適量飲用礦泉水或白開水即可滿足正常生理需求。懷孕期間應(yīng)特別注意養(yǎng)成良好生活習慣，注意休息。飲食方面應(yīng)做到營養(yǎng)均衡、少食多餐，不吃生冷、辛辣刺激等食物，可適量多吃一些魚肉、雞蛋、牛奶等營養(yǎng)豐富的食物，有利于補充機體所需能量，進而有助于胎兒的發(fā)育。