7個(gè)月孕婦血糖高需要以低糖分、低熱量的食譜為主，主要包括主食、肉類、蔬菜水果等。

1、主食

血糖高時(shí)，為更好地控制血糖，可以食用雜糧代替主食，如燕麥、黑米等，既可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的維生素和礦物質(zhì)，還可以避免血糖升高。

2、肉類

肉類食物中的營養(yǎng)成分比較豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，是機(jī)體不可或缺的營養(yǎng)成分。但在選擇肉類食物時(shí)，盡量以雞肉、魚肉、蝦肉等油脂含量比較低的肉類食物為主。

3、蔬菜、水果

蔬菜中的糖分含量比較低，一般無明顯的禁忌，水果的營養(yǎng)價(jià)值雖然比較豐富，但在選擇水果時(shí)應(yīng)盡量選擇低糖的水果，如梨、草莓、獼猴桃等。此類水果當(dāng)中含有豐富的維生素和膳食纖維，可補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)成分，還能避免血糖波動。

此外，還可以合理進(jìn)食紫薯、玉米、土豆等食物。孕婦除了要避免過多攝入糖分外，還需要聽從醫(yī)生指導(dǎo)定期前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，了解血糖的控制情況。