產(chǎn)后十天子宮具體恢復(fù)到什么程度，需要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況進(jìn)行分析。

產(chǎn)后隨著子宮的收縮，宮腔內(nèi)的組織物會(huì)逐漸排出體外，子宮的高度會(huì)逐漸下降，子宮頸口會(huì)逐漸閉合，一般在四十二天左右能基本恢復(fù)正常。部分身體素質(zhì)比較好的女性，若個(gè)人護(hù)理得當(dāng)，產(chǎn)后十天子宮通常能夠進(jìn)入到盆腔內(nèi)。但如果女性的身體素質(zhì)較差，新陳代謝速率較慢，產(chǎn)后也沒有注意個(gè)人護(hù)理，子宮恢復(fù)的程度會(huì)慢于其他人群。建議時(shí)刻注意身體的變化情況，每天可以適當(dāng)熱敷、按摩腹部，能夠促進(jìn)子宮收縮，對(duì)于子宮恢復(fù)有一定幫助。

如果產(chǎn)后子宮長(zhǎng)時(shí)間未能恢復(fù)，且出現(xiàn)陰道出血、下腹部墜痛等癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用新生化顆粒、益母草顆粒等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)需要多注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，也不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)。