內膜通常指的是子宮內膜，子宮內膜5MM通常能調理回來。

子宮內膜的厚度隨卵巢周期的變化而變化，正常厚度為2~10MM。如果是月經期，子宮內膜為5MM，通常屬于正常情況，一般不需要進行特殊的調理，隨著體內激素水平的變化，子宮內膜的厚度會逐漸增長。如果是排卵后或者月經來臨之前，子宮內膜的厚度為5MM說明處于偏薄的狀態(tài)，此時可以適當調整飲食，應多吃黃豆、豆腐等富含雌激素的食物?；颊咭部梢栽卺t(yī)生的指導下使用激素類的藥物進行治療，比如黃體酮膠囊、地屈孕酮片等，能夠促進子宮內膜的生長。

平時，患者也需要學會調整自身的情緒，不要給自己太大的心理負擔。同時應定期到醫(yī)院進行相關的檢查，明確子宮內膜的恢復情況，根據具體的變化情況，調整相關的治療措施，以免病情持續(xù)發(fā)展。