晚上睡覺一般能夠依據(jù)寶寶是否出汗以及身體的溫度、是否哭鬧來判斷寶寶冷不冷。

假如寶寶晚上睡覺時，沒有出汗，并且四肢、軀干摸著有點涼，且睡眠時喜歡蜷縮起來，則說明寶寶冷。建議家長適當采取保暖的措施，防止寶寶夜間著涼。如果寶寶體表有汗，軀干摸著比較燙，而且喜歡踢被子，可能是睡眠環(huán)境比較熱、穿的衣服比較厚或者蓋的被子比較厚引起，這種情況說明寶寶不冷。此時建議家長適當開啟空調(diào)調(diào)整一下環(huán)境溫度，同時給寶寶減少衣服，以調(diào)整睡眠環(huán)境溫度。

此外，家長應給寶寶提供良好的睡眠環(huán)境，比如晚上睡覺前調(diào)整室內(nèi)環(huán)境溫度，以免影響寶寶入睡。同時，還需要保證每天的充足的睡眠，以免影響寶寶的身體發(fā)育。