羊水栓塞不可預(yù)知，無法預(yù)防，但可以通過避免意外懷孕、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、定期產(chǎn)檢排查、避免產(chǎn)傷等，降低羊水栓塞的發(fā)生風(fēng)險[1]。

避免意外懷孕

如果不打算懷孕，性生活時要做好保護(hù)措施，如佩戴避孕套、放置節(jié)育環(huán)等，避免意外懷孕，減少進(jìn)行流產(chǎn)、剖宮產(chǎn)的次數(shù)，有利于降低羊水栓塞出現(xiàn)的幾率。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

保證睡眠時間充足，飲食以清淡、易消化為主，適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力和抗病能力，降低羊水栓塞的風(fēng)險。

定期產(chǎn)檢

懷孕期間定期產(chǎn)檢，監(jiān)測身體健康狀況，特別是存在胎盤前置、胎盤早剝、羊水過多等情況的孕媽媽，需要提高警惕，及時排查異常情況，早診斷早治療。

避免產(chǎn)傷

孕晚期做好個人護(hù)理，避免過度勞累或者進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以免對子宮造成不良影響。分娩過程中要謹(jǐn)遵醫(yī)生的指示，正確使用縮宮素，以免出現(xiàn)宮縮過強(qiáng)、子宮破裂、子宮頸裂傷等產(chǎn)傷。

參考文獻(xiàn)：

[1]謝幸，孔北華，段濤. 婦產(chǎn)科學(xué)（第九版）[M]. 人民衛(wèi)生出版社，2018，209-212.