女性初潮一年都不規(guī)律一般指女性月經(jīng)初潮后月經(jīng)一年都不規(guī)律，是否正常需根據(jù)實際情況判斷，具體分析如下：

1、正常：女性出現(xiàn)月經(jīng)初潮時，一般在十二歲到十三歲，此時年齡比較小，生殖系統(tǒng)可能未發(fā)育成熟，體內(nèi)的激素水平未趨于穩(wěn)定，容易出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律的情況，屬于正常的現(xiàn)象。隨著年齡增長會逐漸改善，通常需要兩年到三年的時間。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持愉快的心情，健康飲食，保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果，少吃生冷辛辣油膩刺激的食物，有助于促進身體發(fā)育。

2、不正常：如果除了月經(jīng)不規(guī)律，在此期間還出現(xiàn)了痤瘡、肥胖、脫發(fā)等不適癥狀，則屬于不正常的情況?？赡苁浅霈F(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)導致的，需要及時去醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。

日常要密切關(guān)注自身的健康狀況，定期去醫(yī)院復查，還需養(yǎng)成良好的生活習慣，注意飲食健康，適當參加戶外的體育鍛煉，有利于增加體質(zhì)，促進疾病恢復。