63天一般指的是懷孕63天，懷孕63天做無痛人流對身體的傷害是比較大的。

無痛人流是一種通過負壓吸引的方式將胚胎組織吸出子宮的手術(shù)，在手術(shù)的過程當中，會對子宮內(nèi)膜造成一定的損傷，也可能會伴隨著流產(chǎn)不全或陰道異常流血的現(xiàn)象，嚴重時還可能會造成不孕的情況，影響身體的康復(fù)，同時也會對心理造成一定的損傷。因此，夫妻雙方如果沒有備孕的需求，可以做好避孕措施，以免對女性的身體造成一定的傷害。如果進行了無痛人流以后，還需要注意自身的保暖，及時增添衣物，避免出現(xiàn)身體受涼的情況。同時也需要加強營養(yǎng)的攝入，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉、烏雞、紅棗、阿膠等，能夠加強體內(nèi)營養(yǎng)的攝入，促進身體的康復(fù)。

在日常生活中，還要注意個人的陰道衛(wèi)生，及時清洗陰道部位，勤換內(nèi)褲以及衛(wèi)生巾，以免滋生大量細菌出現(xiàn)感染的情況。另外，還要適當進行體育鍛煉，多進行有氧運動，增強身體抵抗力，預(yù)防疾病的出現(xiàn)。