來(lái)月經(jīng)不小心喝了涼茶，可以通過(guò)適量飲水、腹部保暖、藥物治療改善，具體的處理方式需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度判斷。

1、適量飲水：來(lái)月經(jīng)時(shí)喝了涼茶，如果飲用量不是很多，可能刺激比較輕微，不會(huì)有明顯的腹部疼痛、經(jīng)血量增多等癥狀，可以適量飲用溫?zé)岬乃?，能夠降低涼茶的刺激性。此外，日常生活中要避免吃生冷、寒涼的食物?/p>

2、腹部保暖：如果已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)血流通不暢的現(xiàn)象，可以使用熱水袋或者是溫?zé)岬拿頍岱蟾共?，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)。同時(shí)也需要在外出時(shí)做好身體的保暖工作，及時(shí)增添衣物。

3、藥物治療：若是伴隨腹部疼痛、腹瀉等癥狀，必要時(shí)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛類的藥物，例如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等，可以改善癥狀。

在月經(jīng)期間需盡量避免喝涼茶，更不可以飲用咖啡、啤酒等飲品。做好局部衛(wèi)生，避免細(xì)菌滋生。