養(yǎng)成良好的生活習慣，合理避孕，有助于預防宮頸炎的出現。適齡女性定期進行婦科檢查，積極治療原發(fā)疾病，及時控制病情發(fā)展，避免累及宮頸出現炎癥。

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1、養(yǎng)成良好的生活習慣

戒煙戒酒，保證充足的睡眠時間，保持合理、健康的飲食習慣，并進行適當的體育鍛煉。這些措施有助于增強體質，提高機體的免疫力和抗病能力，降低病原體感染的風險。

注意性生活衛(wèi)生，避免頻繁更換性伴侶。性生活前后男、女雙方都應做好外陰部清潔，降低性傳播疾病的發(fā)生風險。

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2、合理避孕

沒有生育需求的人群，性生活時可以佩戴避孕套，這不僅能避免意外懷孕，還能有效隔絕病原體，減少宮頸炎的發(fā)生幾率。

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3、定期進行婦科檢查

建議＞25歲或＞21歲但有性生活的女性，定期（一般1-2年）進行婦科檢查。部分婦科疾病不會出現明顯不適，但隨著病情進展會對身體造成較大影響。婦科檢查能幫助女性了解子宮、卵巢、陰道、宮頸等部位的健康狀況，及時發(fā)現病變[3]。

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4、及時治療原發(fā)疾病

明確存在陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎等婦科疾病，需及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下積極治療，以免病情持續(xù)進展，累及宮頸或身體其他部位。

參考文獻

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[3]Centers for Disease Control and Prevention．Sexually Transmitted Diseases Treatment Guideline[S]. MMWR, 2021,70(4):60-65.