36周有規(guī)律一跳一跳的多考慮是由于孕婦子宮受涼引起，還可能是出現(xiàn)了胎動或者生理性宮縮等原因引起。要及時去醫(yī)院進(jìn)行就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確處理。

1、孕婦子宮受涼：

懷孕后孕婦的體質(zhì)會比較低弱，如果吃了生冷寒涼的食物，可能會導(dǎo)致腹部和子宮受涼，胎兒在子宮內(nèi)也會受到一定的影響，從而出現(xiàn)36周有規(guī)律性心跳的情況。要避免吃生冷、辛辣的食物，做好自身的保暖工作，能有效緩解癥狀。

2、胎動：

孕36周此時已經(jīng)處于孕晚期階段，隨著胎兒逐漸的生長發(fā)育，在宮腔內(nèi)的活動會受到子宮壁影響，可能會經(jīng)常出現(xiàn)有規(guī)律性一跳一跳的心跳，這是正常的生理現(xiàn)象，一般無需過度擔(dān)心，可以適當(dāng)加強體育鍛煉，選擇適合自己的運動，比如慢走、瑜伽、打太極等，并定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢即可。

3、生理性宮縮：

在孕晚期宮縮的頻率會逐漸增多，收縮強度也會越來越強，后期會出現(xiàn)規(guī)律性的跳動，同時還可能會伴有陰道。正常情況下也是不需要進(jìn)行治療的，因為生理性的宮縮是可以提高胎盤等周圍的血液循環(huán)能力，為分娩提供動力。

除了上述因素之外，還可能是胎兒打嗝或者是早產(chǎn)等原因引起，要在醫(yī)生的診斷下根據(jù)具體的病因正確治療。在孕期要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持充足的睡眠時間。