懷孕半個(gè)月一般會(huì)餓得快，主要和體內(nèi)激素變化、胎兒營(yíng)養(yǎng)需求、孕吐等原因有關(guān)。一般是正常生理現(xiàn)象，可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)改善。

一、體內(nèi)激素變化

懷孕半個(gè)月體內(nèi)的孕激素、雌激素發(fā)生改變，可能會(huì)使孕婦餓得快，剛吃完一會(huì)就覺(jué)得餓。這時(shí)進(jìn)食量會(huì)明顯增加，但應(yīng)控制好飲食，不能暴飲暴食，否則會(huì)讓胎兒體積過(guò)大，從而增加順產(chǎn)難度。

二、胎兒營(yíng)養(yǎng)需求

懷孕以后除了自身需要攝入足夠的能量，還需要提供胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)，因此機(jī)體基礎(chǔ)代謝率會(huì)有所增加。如果這時(shí)進(jìn)食量沒(méi)有適當(dāng)增多，就無(wú)法滿足胎兒營(yíng)養(yǎng)需求以及自身所需的能量，這樣孕婦就餓得快。平時(shí)需要合理安排飲食，除了正常一日三餐，可以增加進(jìn)食次數(shù)，但每次進(jìn)食量不宜過(guò)多，以免消化不良。

三、孕吐

懷孕半個(gè)月部分孕婦會(huì)出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，導(dǎo)致身體無(wú)法吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及能量，因此會(huì)餓得快。此外，如果孕吐嚴(yán)重，補(bǔ)水量又不足，身體處于缺水狀態(tài)，也會(huì)餓得快。因此出現(xiàn)孕吐反應(yīng)時(shí)，應(yīng)堅(jiān)持正確飲食，多吃不容易導(dǎo)致孕吐的食物，還需補(bǔ)充足夠的水分。

懷孕半個(gè)月餓得快也可能和胃腸功能紊亂有關(guān)，不管是哪種原因造成的，都需要針對(duì)性調(diào)節(jié)。為了緩解饑餓，可以適當(dāng)加餐，多吃新鮮蔬菜水果，但切忌暴飲暴食，平時(shí)還需保持良好的作息習(xí)慣，保證每天有充足的睡眠時(shí)間。如果是胃腸病變導(dǎo)致餓得快，必要時(shí)可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用合適的藥物治療。