孕婦手很麻可能和睡姿不正確、營養(yǎng)缺乏、頸椎病等有關。如果癥狀經常出現(xiàn)或者長時間存在，就需要明確判斷手麻的原因，再有針對性的處理。

一、睡姿不正確

如果孕婦睡覺醒來以后手很麻，可能是睡姿不正確造成的。很多孕婦隨著懷孕周期不斷增長，肚子越來越大，睡覺時會很小心，可能會用手保護肚皮或者枕著手睡覺，這樣就容易壓到手部，從而引發(fā)手發(fā)麻。如果是這種原因造成的，可以通過調整睡姿來改善，一般不會有太大問題，不需要過度擔心。

二、營養(yǎng)缺乏

缺鈣是引發(fā)孕婦手部發(fā)麻的原因之一，人體缺乏鈣質可能會導致局部組織血液供應不充足，也可能導致神經營養(yǎng)不良，中樞神經系統(tǒng)處在高度興奮的狀態(tài)之中，就容易造成手部發(fā)麻。這時可以適當多吃鈣質含量豐富的食物，比如紫菜、雞蛋、牛奶等，還需要經常到戶外活動以及適當曬太陽，讓身體更好的吸收鈣質，讓手麻得到改善，如果這些方法不能改善癥狀，可以根據(jù)醫(yī)生指導直接補充鈣劑。此外，孕婦手部發(fā)麻還可能和缺乏維生素B12有關，機體缺乏維生素B12，會讓周圍神經病變的幾率提高，因此會出現(xiàn)手部發(fā)麻。需要及時補充維生素B12含量豐富的食物，比如西紅柿、火龍果、獼猴桃等。如果飲食調節(jié)效果不理想，可以根據(jù)醫(yī)生指導服用維生素B12片，改善效果更加明顯。

三、頸椎病

孕婦患上頸椎病后，頸髓神經根受到壓迫，使神經受損傷，就可能引起手麻，情況嚴重還會伴有胸悶、惡心、嘔吐等癥狀。這時應避免長時間低頭，如果需要伏案工作，要保持脊柱正直，工作一會適當休息，避免頸椎長期處于屈頸姿勢。此外，頸椎病急性發(fā)作期間，如果手麻嚴重，并伴有明顯疼痛感覺，可以到醫(yī)院完善相關檢查，比如頸部CT檢查，再根據(jù)醫(yī)生指導使用非甾體類抗炎藥物治療，比如依托考昔片、塞來昔布膠囊等。但服用藥物以后可能會出現(xiàn)胃疼、惡心、嘔吐等不良反應，因此藥物不能擅自胡亂使用，以免對胎兒健康造成不利的影響。

除了以上比較常見的原因，孕婦手很麻也可能和肘管綜合征、腕管綜合征等有關，需要及時采用合適的方法治療。平時也可以適當做手部活動，促進局部血液循環(huán)，讓不適癥狀得到好的改善。此外，也應調整好情緒，每天保持愉快的心情，不要長期處于緊張焦慮的狀態(tài)當中，以免不適癥狀更加嚴重。