孕12周突然失眠，可能是情緒過于緊張、妊娠反應(yīng)等生理性的原因引起的，若是失眠的情況比較嚴(yán)重，也不排除是孕期抑郁等病理性原因?qū)е碌?，需要及時到正規(guī)醫(yī)院的產(chǎn)科檢查，明確病因后接受有效的治療。

一、生理性原因：

1、情緒過于緊張：懷孕后不能夠及時放松自身的心態(tài)，可能會產(chǎn)生心理上的負(fù)擔(dān)，情緒過于緊張焦慮就會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量受到影響，不但會出現(xiàn)突然失眠的情況，還有可能會伴隨著睡眠質(zhì)量低下、夜間多夢、早醒等一系列不適的癥狀。如果孕婦的身體得不到充分的休息，也會影響胎兒的正常生長發(fā)育。孕婦需要保持樂觀積極的心態(tài)，多與家人朋友溝通交流，不要產(chǎn)生心理上的負(fù)擔(dān)。在晚上睡覺前，還需要營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，避免在吵鬧的環(huán)境中入睡，否則也會影響睡眠的質(zhì)量。

2、妊娠反應(yīng)：在懷孕后體內(nèi)的雌孕激素會發(fā)生變化，受雌孕激素的影響，不僅會導(dǎo)致情緒上發(fā)生變化，而且還容易出現(xiàn)身體乏力、失眠多夢等不適的癥狀。這種情況下可以及時調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)，吃清淡的食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，避免影響睡眠。同時也可以在臨睡覺前飲用溫?zé)岬拈_水，多聽舒緩的音樂，有利于提高睡眠的質(zhì)量。

二、病理性因素：

孕期抑郁：懷孕之后激素水平發(fā)生變化，可能會導(dǎo)致大腦調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)遞質(zhì)受到影響。如果孕婦長時間處于煩躁的狀態(tài)，就會陷入情緒無法自拔，容易導(dǎo)致情緒低落、思維障礙，還可能會出現(xiàn)情緒煩躁、睡眠障礙等不適的癥狀。如果孕期抑郁的情況不是很明顯，可以多看娛樂綜藝，還可以適當(dāng)?shù)綉敉忮憻捝眢w，能夠放松情緒。如果孕期抑郁的情況較為嚴(yán)重，建議接受心理咨詢治療，能夠加快癥狀的減輕，避免影響胎兒發(fā)育。

除了上述比較常見的原因外，還有可能是白天睡眠時間長、身體過于疲勞等原因引起的，需要及時就醫(yī)診斷。