暑假里，孩子們?cè)诩曳砰_了玩，放開了吃，瓜果零食不離嘴。同時(shí)，孩子們的脾胃也在承受著巨大的負(fù)擔(dān)，時(shí)刻奮戰(zhàn)，但由于吃得太多太雜，脾胃的收納運(yùn)化功能受損，往往容易出現(xiàn)消化不良的問(wèn)題。

關(guān)于孩子消化不良，我們一起聽(tīng)聽(tīng)廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒內(nèi)科主任醫(yī)師唐書生是怎么講的。

孩子為何容易消化不良？

孩子消化不良主要表現(xiàn)為上腹痛、食欲不佳或餐后飽脹等。孩子的消化系統(tǒng)仍未發(fā)育成熟，消化功能不足，即使是很微小的因素都可能引發(fā)消化不良。

除了生理特點(diǎn)外，導(dǎo)致孩子消化不良的常見(jiàn)原因還有很多，比如小孩在飲食方面很難自我節(jié)制，吃得過(guò)快、過(guò)量、過(guò)雜；還有些小孩偏吃，喜歡甜食、辛辣、油膩或冷硬的食物等等。

家長(zhǎng)過(guò)分溺愛(ài)孩子，為了讓孩子能多吃飯，就會(huì)任由孩子吃他愛(ài)吃的零食等等，或者不停地追喂孩子，不當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)行為也會(huì)造成孩子胃腸功能紊亂，引發(fā)消化不良。

“要想小兒安，三分饑與寒”，孩子消化不良可以適當(dāng)減少孩子的進(jìn)食，少量多餐，另外，平時(shí)也可以選擇一些有利于幫助消化的食物，推薦以下6種。

1、 蘋果

蘋果含有鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，對(duì)于輕度腹瀉可吃蘋果止瀉。另外含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，幫助消化，加速排便。

2、 番木瓜

未成熟的番木瓜含有番木瓜蛋白酶類和番木瓜蛋白酶兩種酶類，能將脂肪分解為脂肪酸，促進(jìn)食物的消化和吸收。

3、 西紅柿

西紅柿中特含有一種番茄素成分，能幫助消化、利尿，協(xié)助胃液消化脂肪。

4、 大麥和大麥芽

大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、蛋白質(zhì)分解酶、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素，能有效治療消化不良癥。

5、 橘皮

橘皮中含有揮發(fā)油，能夠?qū)ο烙写碳ぷ饔?，增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

6、 酸奶

酸奶含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助寶寶促進(jìn)消化。

孩子如果長(zhǎng)期消化不良，對(duì)正常的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康都會(huì)造成不良的影響。當(dāng)孩子出現(xiàn)消化不良時(shí)，需要及時(shí)調(diào)整孩子的飲食方式，適當(dāng)吃些緩解消化不良的食物。另外，還可以服用小兒七星茶，幫助調(diào)理孩子的腸胃。

小兒七星茶針由薏苡仁、山楂、稻芽等七味藥組成，其方中的稻芽擅長(zhǎng)消化奶類及谷物，山楂專門擅長(zhǎng)消化肉食積滯，幫助開胃消滯。用于小兒積滯化熱，消化不良，不思飲食，還可用于煩躁易驚，夜寐不安，大便不暢，小便短赤等問(wèn)題。其組方安全，主要藥材藥食同源，清熱不寒涼；在助消化的同時(shí)，對(duì)胃腸起綜合調(diào)理功效。