麥當(dāng)勞和肯德基的薯?xiàng)l和炸雞口感酥脆，香氣誘人，十分受小朋友們的喜愛。

然而，很多小孩吃完麥當(dāng)勞或肯德基的套餐后，第二天都會(huì)出現(xiàn)不同程度的小便發(fā)黃，喉嚨咽痛等“上火”現(xiàn)象，導(dǎo)致很多家長即使在孩子哭鬧的情況下，也不樂意帶孩子去吃麥當(dāng)勞或肯德基。對(duì)此，昆明市兒童醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師陳輝有幾點(diǎn)要跟家長們說說。

為什么孩子一吃麥當(dāng)勞、肯德基就容易上火？

麥當(dāng)勞和肯德基雖然好吃，但薯?xiàng)l、炸雞這些大多為高熱量的油炸食品，從中醫(yī)來看，這些油炸食品屬于熱性食品，如果孩子大量食用后，容易引起“上火” 現(xiàn)象，出現(xiàn)口臭、口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘等癥狀。

另外，如果孩子本身已經(jīng)消化不好，吃完高熱量或油炸的食品容易加重積食，郁熱化火，將體內(nèi)潛在疾病給誘發(fā)出來，導(dǎo)致生病。

孩子一吃就上火，還能吃麥當(dāng)勞、肯德基嗎？

孩子屬于純陽之體，指的是孩子生機(jī)蓬勃，發(fā)育迅速。但生活中，如果有些孩子體質(zhì)虛寒，這個(gè)時(shí)候，家長還是可以適當(dāng)給孩子補(bǔ)補(bǔ)陽氣，吃點(diǎn)溫?zé)?、助陽的食物。而麥?dāng)勞和肯德基屬于高熱量和高能量的食物，這個(gè)時(shí)候給孩子吃一些可以補(bǔ)充陽氣，只不過什么時(shí)候去吃，怎么樣吃，都是有講究的，只有吃得合理，才能避免孩子一吃就上火的問題。

孩子怎么吃麥當(dāng)勞、肯德基才好？

在日常生活中，家長很難做到完全不讓孩子吃麥當(dāng)勞、肯德基，但就如上面所說，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給孩子吃麥當(dāng)勞、肯德基這些熱性食物，是可以給孩子補(bǔ)充陽氣的，那么吃的過程中，遵循適量與適時(shí)這兩個(gè)原則就尤為重要了。

1、適量吃

①   一次不要吃太多：油炸食品畢竟為高熱高油食物，如果孩子消化好的時(shí)候，可以適量吃一點(diǎn)，但一次不要吃得太多，加上油炸食品為油膩肥厚之品，不好消化，而孩子脾胃運(yùn)化能力也比較弱，如果孩子一次吃太多，不僅容易造成積食，還可能導(dǎo)致便秘。

②   不要每天都吃：孩子補(bǔ)充熱性食品需要在消化良好、身體“虛寒”等適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，以免“虛不受補(bǔ)”或補(bǔ)得過多，導(dǎo)致上火。偶爾吃可以，但切忌天天吃，否則容易影響孩子身體健康，導(dǎo)致肥胖等疾病。

2、適時(shí)吃

①   生病時(shí)不吃：孩子生病時(shí)，比如：感冒、腸炎拉肚子的時(shí)候，不宜再給孩子吃這些高熱油炸的食品，而應(yīng)以清淡易消化的食品為主。若生病期間過多攝入這些食物，容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，不利于孩子病情恢復(fù)。

②   消化不良時(shí)不吃。當(dāng)孩子消化不好時(shí)，吃進(jìn)去的食物無法及時(shí)消化吸收，容易加重脾胃負(fù)擔(dān)，郁熱化火，導(dǎo)致上火或引起其它病癥。

孩子上火了，別盲目降火

如果孩子吃完油炸食品后，出現(xiàn)“上火”，切忌急著給孩子盲目“降火”！通常來說，上火分為虛火和實(shí)火，在降火之前，需要辨別是哪種類型。

虛火：通常是陰液不足，常常表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，口干不想喝水，盜汗等癥狀。

這個(gè)時(shí)候的治療重點(diǎn)是滋陰補(bǔ)脾，補(bǔ)充津液，而不是過分清熱解毒，因?yàn)樘摶鹗侨鄙訇幰?，不是真的陽火太大，過分的清熱解毒不僅沒用，還可能會(huì)更損傷正氣。此時(shí)，家長可以適當(dāng)使用麥冬、石斛煮水給孩子喝，火氣就能降下去。

實(shí)火：通常是積滯郁熱，這時(shí)候陰正常，但陽過亢。常常表現(xiàn)為口氣重、便秘、喉嚨痛、口腔潰瘍等癥狀，通常與孩子吃多了，排泄不出去，積久化熱有關(guān)。

這時(shí)候用清熱、消積的治療方法最佳，小兒七星茶在這個(gè)時(shí)候就比較合適?？梢灾苯语嬘萌行浩咝遣桀w粒，由薏苡仁、山楂、稻芽等七味藥組成，其組方安全，主要藥材藥食同源，清熱不寒涼，能夠有效達(dá)到開胃消滯，清熱定驚的效果，不僅能全面解決兒童的上火問題，還能對(duì)腸道、脾胃功能起到綜合調(diào)理作用。

預(yù)防孩子上火，先護(hù)脾胃

面對(duì)各種“火”，中醫(yī)的調(diào)理方法不盡相同，但主要的重點(diǎn)還是要呵護(hù)孩子的脾胃，做到及時(shí)健脾胃、助消化，才能讓孩子遠(yuǎn)離積食。只有脾胃運(yùn)化好，才能不積食，易吸收，才不會(huì)積滯郁熱，出現(xiàn)“上火”，

主要手段包括：

1、控制飲食，不要讓孩子飲食不節(jié)制

孩子吃東西無節(jié)制，關(guān)鍵還是看父母。平日，家長需要注意控制好孩子的飲食，不能一味地給孩子吃太多肥膩、生冷的食物，也不能給孩子吃太多零食，要以清淡易消化飲食為主，同時(shí)監(jiān)督孩子不要暴飲暴食，不要偏食挑食，以免長期飲食不合理損傷孩子脾胃，造成孩子經(jīng)常生病。

2、防患于未然，合理給孩子消積健脾

平日家長可在家里給孩子進(jìn)行簡單的推拿按摩，調(diào)理孩子脾胃，如，每天可以搓熱雙手后給孩子進(jìn)行摩腹1~3分鐘，如果孩子脾胃虛弱，大便偏稀的話可以逆時(shí)針摩腹，如果孩子口臭、便秘、腹脹等，可以順時(shí)針摩腹，另外可以選擇補(bǔ)脾經(jīng)、捏脊等治療，不僅可調(diào)理脾胃，還有助于改善孩子食欲，通暢大便。