原因分析

維生素：牛奶、奶渣、酸奶、蘑菇、西紅柿、草莓、卷心菜。

鐵類：牛肉、動(dòng)物內(nèi)臟及血、蛋黃、櫻桃、桃子、菠蘿。

蛋白質(zhì)：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、魚(yú)類、豆制品、小米、豆類。

舉措建議

孕媽媽依舊處于食欲旺盛的階段，但要注意多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物。芹菜拌腐竹補(bǔ)充所需蛋白質(zhì)；滑蛋牛肉是補(bǔ)鐵的不錯(cuò)美味等等