產婦生完孩子出來要準備開始坐月子啦，大家都很擔心剛生完孩子的媽媽會不小心著涼，包頭巾穿長袖這種方式各位長輩都是非常講究和重視的。其實產婦和新生兒可以吹空調嗎?不能吹空調會不會熱傻掉啊還包著頭巾穿著長袖呢，真的要這么講究嗎，雖說是為了身體的痊愈，但是也有聽說過外國女人不需要坐月子生完孩子便可以恢復正常生活了，那剛來到人世的小寶寶能不能吹空調?我們這就來細說一番。

　　坐月子能吹空調嗎

　　在我國傳統(tǒng)觀念里，產婦坐月子總是被保護在一個“密不透風”的環(huán)境里，有的甚至被子、長袖裝、長襪統(tǒng)統(tǒng)派上用場。炎炎夏日，坐月子可以開空調嗎?夏季坐月子可適當吹空調，能預防疾病如濕疹等，但應控制在26攝氏度左右。

　　為了防范中暑，產婦坐月子不能捂得太厲害，空氣流通是散熱、降低環(huán)境溫度的最好方法。產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能讓空調風對著產婦和寶寶吹。

　　另外，房間的溫度要保持在24℃左右，濕度要保持在50%到60%之間。此外，產婦的衣服一定要透氣吸汗。如果覺得熱，產婦最好多喝水，可以喝淡鹽水來補充鹽分。

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　　坐月子吹空調的注意事項

　　產后全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔都是張開的，此時一吹到風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風，甚至感冒。那么，坐月子吹空調有哪些注意事項呢?

　　坐月子應注意居室的定時通風，避免因室內溫度、濕度過高而出現(xiàn)高熱等產褥中暑現(xiàn)象。如果室內溫度過高，應適當使用空調，一般將室溫降到25-28℃便可以了。

　　1、注意空調風不可以直接吹向產婦。

　　2、產婦休息的房子，應盡量選朝南的、通風狀況良好的，但是不要讓風直接吹著產婦的睡床。

　　3、產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。

　　4、產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現(xiàn)象。

　　5、產婦的清潔衛(wèi)生也不容忽視。為避免受涼，產婦在產后兩周內還是不要洗澡和洗頭，但可用溫水輕輕擦拭身體。

　　新生兒能吹空調嗎?

　　炎炎夏日，空調是家居必備品。那新生兒能吹空調嗎?專家表示，新生兒是能適當吹空調的，新生兒寶寶可以在空調房里休息和睡覺。但是空調溫度宜設置在25~28度以上，還要經常開窗換氣確?？諝饬魍ǎ嘟o寶寶喝水。

　　嬰幼兒吹空調五注意

　　1、溫度適宜

　　一般，空調溫度在25~28度比較適宜。在氣溫較高時，可將溫差調到6~7度左右;氣溫不太高時，可將溫差調至3~5度，空調的風速不宜過強。寶寶先進入房間后再打空調，要出去時應先關好空調等室溫接近常溫后再出去，寶寶一定要避免頻繁的進出。

　　2、經常通風

　　應經常開窗換氣，以確保室內外空氣的流通。通過開機1~3小時后關機，然后打開窗戶將室內空氣排出。有新生寶寶的家庭，使用空調時，至少打開一扇窗戶，保持室內空氣流通。

　　因為空調房間一般比較密封，室內空氣混濁，細菌含量就會增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣質量惡化。同時，空調的過濾器過多吸附空氣中的陰離子，使室內的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調會造成人體生理紊亂，導致不適。

　　所以，就算有了空調，也要盡可能利用自然風降低室內溫度。這里推薦網上一些媽媽的做法：晚上睡覺前，將空調溫度定在26~28度左右，定時2~3小時，給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時后，寶寶進入深度睡眠，大人再把空調開成通風檔，并適當開窗透氣，就是采用所謂的“微風循環(huán)”。

　　另外，也可以購買一種負氧離子發(fā)生器，保證室內空氣質量。

　　3、時刻保濕

　　還需要注意室內的濕度。在空調房間里呆久了，常常會口干舌躁，這是因為身體中的水分被冷氣蒸發(fā)，而空調沒有調節(jié)濕度的能力。

　　寶寶的皮膚水分調節(jié)能力遠不如成年人，所以就更難適應。有嬰幼兒的家庭如果要使用空調，首先要多給寶寶喝水，同時要人為適當增加室內的濕度。辦法有3種：

　　1)使用加濕器。

　　2)用一些容器裝上水擺在屋子里。通常一杯300毫升的水大約一兩天就被蒸發(fā)得差不多了。在室內，養(yǎng)金魚、擺幾盆水生植物，也是不錯的辦法，既增添了生活情趣，又能很好地調節(jié)濕度。

　　3)經常開窗通風，除了可以透氣，室外濕潤的空氣也會調節(jié)室內的濕度。

　　4、定期清潔

　　空調的空氣過濾崗(過濾膜)，是用來過濾空氣的。如果時間太久不清洗，布滿在濾網上的毛屑、灰塵等雜質就會吹進室內，散布在空氣中。寶寶一旦吸入這些物質，呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以，大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗，室內空氣質量才能有所保障。這個爸媽可以自己動手。

　　同時，空調器中的冷卻盤也要定期清洗，這個可以向維修廠商咨詢。長期生活在空調房里的寶寶，父母要保證他們每天有一定的日照時間。安裝空調的房間要防止空氣污染，定期開窗換氣，必要時也可用藥物噴熏消毒。

　　5、衣著合理

　　小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉、純針織品為宜。在空調房里寶寶衣服要比成人多一件。

　　一定要注意的是：在打空調之前先給寶寶擦干身上的汗，最好洗個溫水澡并擦干。寶寶在空調間內要注意別把空調的出風口對著寶寶，同時一定要注意給寶寶的肚子、小腳保暖。不要讓寶寶整天都待在空調房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。并且每天至少為寶寶測量一次體溫，以防寶寶因為吹空調而發(fā)燒。

　　產后如何科學坐月子

　　分娩后，產婦的身體需要經過一段時間的修養(yǎng)才能完全康復，因此坐月子是很有必要的，但關鍵在于怎樣科學地坐月子。那么，想要科學坐月子，產婦該怎么做呢?

　　1、注意休息

　　休息是坐月子的頭等大事。產后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己過度疲勞，但也要注意不要整個月都躺在床上。通常，在寶寶出生后的第二天，產婦就應該下地走動，活動身體，有助于產后恢復。

　　2、注意子宮恢復情況

　　產后要注意觀察子宮的恢復情況，觀察惡露的顏色的變化，在正常情況下，惡露應由紅變白，量由多漸少，氣味由血腥味到無，一般一個月后惡露應排凈，若惡露不凈或出現(xiàn)異常，就要及時看醫(yī)生。要記得在產后6-8周后去醫(yī)院做產后檢查。

　　3、保持精神愉快

　　產后的女性，由于生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發(fā)生產后抑郁癥。因此，一定要在家里保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。

　　4、合理安排飲食

　　產后的前幾天，產婦的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要兼顧哺乳，因此，需要為身體補充足夠的熱能和各種營養(yǎng)素，同時還要考慮到尚未完全恢復的腸胃功能，保持飲食清淡營養(yǎng)均衡，可配合自己的口味吃一些小零食或給菜肴調調味，以增進食欲。

　　5、保持清潔衛(wèi)生

　　從產后的第二天起，產婦可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢，有助于提神。如果你的牙齦有點問題，可以先用紗布包住手指漱口，可活血通絡、牢固牙齒。

　　6、適當鍛煉身體

　　堅持在月子里進行必要的身體鍛煉，做一些產后體操，可以很好地恢復體質、體型。

　　7、絕對避免性生活

　　女性的生殖器官經過妊娠和分娩的變化的創(chuàng)傷，必須經過一段時間才能恢復正常，產婦身體的全面恢復需要約兩個月的時間。產婦最好通過產后檢查判斷身體已經完全恢復后，才開始性生活，并且在產后1年內最好采取避孕措施，為子宮全面康復提供時間。

圖片來源：銳景圖庫