今天進(jìn)入了懷孕20周第1天了，準(zhǔn)媽媽懷孕到現(xiàn)在，胎寶寶的發(fā)育速度很快，TA的整個(gè)身子已經(jīng)由上個(gè)月的13厘米長(zhǎng)到17厘米了，體重也從原來(lái)的150克，長(zhǎng)到現(xiàn)在的250克上下。此時(shí)寶寶的骨骼發(fā)育得跟類似橡膠的軟骨差不多了，而且還在進(jìn)一步地硬化當(dāng)中。腦部位的分管觸覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)、視覺(jué)和聽覺(jué)等的神經(jīng)細(xì)胞正在慢慢分化。胎寶寶這時(shí)候已經(jīng)開始可以吞咽羊水了，腎臟能夠制造尿液。準(zhǔn)媽媽應(yīng)當(dāng)更加留心外界的環(huán)境，因?yàn)樘殞毚藭r(shí)或許已經(jīng)可以聽得到周圍正在發(fā)生什么事情，于是準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)TA的反應(yīng)變得更加活躍。

別讓噪音打擾寶寶

正如上文所言，這一周的胎寶寶大腦部位的神經(jīng)細(xì)胞逐漸分化，寶寶很有可能能夠聽得到外界的響聲。所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)該警惕噪音，盡量不到人聲嘈雜的商場(chǎng)去，或是車輛鳴笛不斷的大街上，而且在家里做家務(wù)的時(shí)候動(dòng)作幅度也不宜太大，鍋、碗、瓢、盆不要弄得叮當(dāng)亂響。

若準(zhǔn)媽媽進(jìn)行音樂(lè)胎教，要注意科學(xué)的方式，音樂(lè)胎教不是越多越好，過(guò)了就是適得其反。胎寶寶需要安靜的生長(zhǎng)環(huán)境，如果音樂(lè)胎教的刺激時(shí)間太長(zhǎng)，音樂(lè)也會(huì)變成噪音，只會(huì)影響到寶寶的健康成長(zhǎng)。

別讓盲目產(chǎn)檢打擾寶寶

有的準(zhǔn)媽媽太過(guò)于緊張?zhí)ブ械膶殞殻刻旎嫉没际?，有時(shí)擔(dān)心這胎寶寶的胎心不知是否正常，有時(shí)又擔(dān)心著寶寶能不能正常地發(fā)育，因此動(dòng)不動(dòng)就到醫(yī)院去作超聲波檢查?？鋸埖木乖谌齻€(gè)月只內(nèi)做了5次，反復(fù)的求證胎寶寶的健康狀況。實(shí)際上，這種盲目的產(chǎn)檢反而干擾了胎寶寶的生長(zhǎng)環(huán)境，更不利于胎兒成長(zhǎng)。

媽媽曬太陽(yáng)，寶寶腦健康

科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，如果準(zhǔn)媽媽缺少陽(yáng)光的照射而導(dǎo)致的維生素D缺乏將會(huì)影響到胎寶寶的大腦發(fā)育狀況。事實(shí)上，寶寶在出生前和出生后同樣都需要曬充足的陽(yáng)光來(lái)獲得維生素D。

準(zhǔn)媽媽曬太陽(yáng)的時(shí)間，在冬季每天應(yīng)該大于等于1小時(shí)，在夏天，陽(yáng)光熾烈則只需半小時(shí)就夠了。尤其是長(zhǎng)期在室內(nèi)或地下工作，一天很難接觸到陽(yáng)光的準(zhǔn)媽媽，曬太陽(yáng)就更加重要了。需要注意的是，膚色較深的準(zhǔn)媽媽比膚色淺的準(zhǔn)媽媽需要的陽(yáng)光照射更多。