為準媽媽的你，用全部的身心在關照你未出生的小寶寶，希望他聰明，希望他漂亮，并且你常常撫摸著肚子和他說話，甚至你相信寶寶都能懂得你的每一樣心思。而他那似乎傳遞給你的每一點細微小動作都牽動著你的感官神經(jīng)！那么就讓我們細細調(diào)理，從感官開始，生個伶俐可愛的健康寶寶。

味道和氣味刺激

寶寶可以品嘗到周圍羊水的味道。準媽媽們，為什么不利用這個機會，讓寶寶嘗試到不同的味道和氣味呢？專家指出，這不僅是一種刺激，寶寶在子宮內(nèi)嘗到不同種類味道，出生后可能會接受各種食物。

觸覺刺激

一旦感受到寶寶的胎動，你可以給她適當?shù)挠|摸刺激。如果寶寶推出他的腳，或底部，你可以給她輕輕的推回去，或嘗試輕輕按摩寶寶，看寶寶的反應。

光刺激

對于孕期用手電筒照射腹部，雖然有些人認為這是無害的，但專業(yè)人士提醒，明亮的燈光會損害孩子的眼睛。此外，還會擾亂寶寶的睡眠。為了安全起見，當寶寶是清醒和胎動的時候，用不強過照媽媽的肚子。很多父母都喜歡這個活動，因為它引起寶寶強烈的回應。

聲音刺激

這是與胎兒最重要的溝通方式。因為寶寶在羊水中，所以聽的不怎么清楚，他所聽到的最明顯的就是通過振動傳來的聲音。出于這個原因，媽媽的聲音有一種獨特的共振。至于子宮以外的聲音，低頻率的音樂是最好的。你可以聽古典音樂或莫扎特的音樂，這都是不錯的選擇。

閱讀和唱歌

只要有時間，就給寶寶讀文章和唱歌。這將幫助他在出生后更有安全感，因為他在先前就對外界的壞境有了解了。如果經(jīng)常聽某些故事或歌曲，未出生的胎兒就可以識別語音和語調(diào)的模式，對寶寶以后的學習是有好處的。

女性在孕期需要大量營養(yǎng)。營養(yǎng)不足，后代不但體質(zhì)差，而且胚胎細胞數(shù)目以及核酸的含量也比正常低，從而影響到胎兒出生后的智力?？茖W、合理的飲食能為寶寶創(chuàng)造一個豐富、聰慧的大腦。有條件的家庭，應該在準備懷孕前3個月就要做好營養(yǎng)的準備。

1、大腦的聰慧與遲鈍關鍵在脂肪。n-3族脂肪酸是目前醫(yī)學界公認的有益于大腦發(fā)展的好的脂肪酸，俗稱益腦脂肪酸?？梢酝ㄟ^多吃海魚、海蝦、海蟹等海產(chǎn)品來初步改善其缺乏狀況。

2、蛋白質(zhì)對腦的發(fā)育尤為重要。機體的每一個細胞和所有的重要組成部分都需要蛋白質(zhì)參與，胎兒期各種器官功能的發(fā)育，都是依靠體內(nèi)組織蛋白質(zhì)的合成與積累為基礎的。要注意動物蛋白和植物蛋白的搭配，比如在做燉肉的時候也可以加點豆制品等。

3、補充鈣和各種微量元素，以及各種維生素。