對于事業(yè)型的媽媽來說，在哺乳期間去上班的話的確是比較難處理寶寶的喂養(yǎng)問題的，因?yàn)槲覀兌贾喇?dāng)寶寶已經(jīng)習(xí)慣了母乳的話，一時(shí)間是很難調(diào)整過來去喝牛奶等等的，可是在產(chǎn)假過后，很多需要上班的媽媽都是要回公司上班了的，每天都會(huì)有幾個(gè)小時(shí)和寶寶分離，不少新媽媽們總會(huì)擔(dān)心，這樣的話，寶寶的哺乳問題該怎樣解決呢?可是媽媽又要去上班，這可怎么辦呢，又有沒有什么辦法可以做到上班哺乳兩不誤呢?下面小編就為大家支一些小妙招為大家解決煩惱。

　　雖然上班哺乳有種種好處，但要做好還需要一番周密的安排。一般情況下，上班哺乳就是母乳、牛乳或配方奶混合著喂。如果媽媽的奶很充足也可以在上班時(shí)間擠出來備用。

　　在媽媽上班前首先要了解寶寶一天的吃奶量，并且要讓寶寶學(xué)會(huì)使用奶瓶，媽媽不在的時(shí)候可以讓寶寶食用儲(chǔ)存在冰箱里的母乳或者配方奶。

　　媽媽上班前也要練好擠奶的方法，通常母乳放在冰箱的冷藏室里不得超過24小時(shí)，放在冷凍室可以保存3個(gè)月，從冷凍室移到冷藏室的母乳就不要再放回冷凍室了。媽媽上班后也要定時(shí)擠奶，以免奶量減少?；氐郊液?，就要親自喂寶寶了。每個(gè)媽媽都要相信母乳是寶寶最好的食物。

　　我們再看看有位媽媽具體是如何做到呢

　　因?yàn)閱挝幻刻旖o一個(gè)小時(shí)的喂奶時(shí)間，所以，我一般早上是九點(diǎn)上班，寶寶早上8點(diǎn)多吃過后，到9點(diǎn)前我又能擠一瓶奶，放在冰箱里，到中午的時(shí)候，家里人把奶熱一下給寶寶喝，下午再加一次奶粉，但我家寶寶不太愛喝，餓急了才吃。所以我一下班就得趕著回家，大概5點(diǎn)半能到家，到家就給寶寶再喂一次。但各家寶寶情況不一樣，總的來說，一天中間，你只能早晚喂的話，還是要加奶粉，按寶寶年齡的差異選擇好不同段的嬰兒配方奶粉就行。有一點(diǎn)要注意：如果你早晚還是要給寶寶喂母乳的話，在上班過程中，中午至少要擠掉一次奶，否則，一來是憋了時(shí)間太長的奶，寶寶喝了容易拉肚子，二來是經(jīng)常長時(shí)間憋奶，很快你的奶水就會(huì)明顯少下來，會(huì)不夠?qū)殞毘缘摹?/p>

　　如何做到上班哺乳兩不誤?首先從時(shí)間安排上有幾點(diǎn)建議：

　　? 早上出門前先喂一頓奶

　　? 上班時(shí)利用午飯和休息時(shí)間擠奶并將奶儲(chǔ)存起來，留著第二天給寶寶吃。

　　? 下班回家后，盡快親自喂哺寶寶。但是注意一定要告訴家里人或保姆，在你下班前半小時(shí)-1小時(shí)不要喂寶寶。

　　? 周末或假日一定要盡量按照寶寶的需求，親自喂寶寶。

　　? 如果發(fā)現(xiàn)奶量不能滿足寶寶的需求時(shí)，建議適當(dāng)添加配方奶粉喂哺寶寶。

　　交接篇

　　提前2周安排人照顧

　　不管是安排家里的老人，還是請保姆來照顧，交接工作一定要到位。新媽媽應(yīng)該至少用2個(gè)星期的時(shí)間，讓看護(hù)人熟悉寶寶的生活規(guī)律、習(xí)慣，并進(jìn)行“崗位訓(xùn)練”。同時(shí)，也要讓寶寶熟悉看護(hù)人，這樣才能在媽媽外出時(shí)，讓看護(hù)人和寶寶和平相處。

　　媽媽經(jīng)驗(yàn)：

　　蔡女士的寶寶3個(gè)月大了。她一直堅(jiān)持為寶寶寫日記，把寶寶幾點(diǎn)吃飯、幾點(diǎn)睡覺、幾點(diǎn)便便、幾點(diǎn)散步和幾點(diǎn)洗澡等，全寫在日記上。同時(shí)還可以把寶寶的生活習(xí)慣也記錄下來，讓接手的保姆參考記錄，以便照顧好寶寶。

　　母乳篇

　　冰凍母乳不宜超過4小時(shí)

　　不少媽媽開始上班后，寶寶都會(huì)面臨一段時(shí)間的“斷奶危機(jī)”，這時(shí)候該怎么辦?

　　媽媽可以每天擠出一些多余的母乳，存放在冷藏室里，標(biāo)注上日期和分量。如果沒有冰箱，一定要去買個(gè)保溫桶，以便存儲(chǔ)母乳。

　　即便理論上放在冰箱里的母乳可以保存較長的時(shí)間，但還是盡量不要超過4小時(shí)。解凍后的母乳不能再次冷凍，并且要在一天之內(nèi)喝完。

　　媽媽經(jīng)驗(yàn)：

　　韋女士的兒子9個(gè)月大了，她每天都會(huì)在上班前擠好奶，放到冰箱里。有時(shí)候，她中午還跑回家里喂奶。一直到孩子6個(gè)月以后，她才開始給他添加輔食。那么久以來，孩子一直都沒有拉肚子或是發(fā)燒。

　　在她工作以后，擠奶的時(shí)間就非常有限了。所以在回到職場前，媽媽們可以先在家里熟悉擠奶的手法。其實(shí)現(xiàn)在有許多的擠奶器，都可以使用，平均每側(cè)乳房擠10~15分鐘。

　　寶寶篇

　　調(diào)整“吃飯”時(shí)間

　　對于寶寶來說，幾個(gè)月的時(shí)間已經(jīng)養(yǎng)成了自己的生活作息習(xí)慣。但是如果新媽媽希望能在上班前哺乳一次、下班后再哺乳一次的話，就得盡量調(diào)整寶寶的“吃飯”時(shí)間來配合哺乳。

　　如果不能及時(shí)清空乳房，媽媽的奶水就會(huì)越來越少。

　　媽媽經(jīng)驗(yàn)：

　　覃女士的女兒已有6個(gè)月大了。一開始，她都是等到寶寶餓了才喂奶，孩子根本就不接受奶瓶。于是，她就在寶寶沒有餓的時(shí)候就遞上奶瓶給孩子吸，慢慢地孩子適應(yīng)了。

　　上班篇

　　早上上班前喂飽孩子

　　在準(zhǔn)備工作都做好以后，媽媽就要上班去了。每天早上，抓緊時(shí)間跟寶寶交流，堅(jiān)持在早上上班前給寶寶喂一次奶，把寶寶喂飽了。對母乳喂養(yǎng)的媽媽來說，上班前給寶寶喂奶，讓乳房的乳汁排空，有利于保證乳汁正常持續(xù)地分泌。早餐可以喝一杯豆?jié){，喂完后再喝一杯。

　　當(dāng)媽媽下班回家后，如何加熱母乳呢?不要在沸水中直接加熱，也不要用微波爐加熱，這樣會(huì)破壞母乳中的營養(yǎng)物質(zhì)。最好的方法就是，把奶瓶放在熱水中隔瓶加熱，控制好溫度，加熱到適宜飲用的溫度即可。