益智補(bǔ)腦飲料---核桃杏仁露（圖）

　　核桃杏仁露美味又營(yíng)養(yǎng)，女人喝了益氣養(yǎng)顏、男人喝了壯陽(yáng)、小孩喝了益智補(bǔ)腦，老人喝了可以防止骨質(zhì)酥松預(yù)防高血壓和補(bǔ)鈣的作用。

　　介紹了這么多的作用下面開(kāi)始介紹詳細(xì)的制作方法：

　　材料：杏仁、核桃、冰糖、清水

　　方法：把這些材料分量根據(jù)自己的實(shí)際需要放到豆?jié){機(jī)，開(kāi)始啟動(dòng)機(jī)器，榨好了以后就可以直接拿來(lái)喝了

　　營(yíng)養(yǎng)分析：1、核桃豐富的蛋白質(zhì)是人體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些成分可以為大腦組織細(xì)胞代謝，增強(qiáng)記憶力和腦功能等等作用。

　　2、核桃仁可以防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇等作用，對(duì)糖尿病患者也有很好的食療作用。

　　3、核桃仁所含的維生素e具有滋潤(rùn)肌膚的美容效果，常吃可以讓女人皮膚光澤，血?dú)獬溆?/p>

　　4.核桃仁具有養(yǎng)肝護(hù)肝緩解疲勞等作用。

　　食療作用

　　核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng)

　　可補(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便。

　　主治：腎虛喘嗽、腰痛;(核中木質(zhì)隔層)味苦、性溫;補(bǔ)腎，澀精。

　　1.破血祛瘀：用于血滯經(jīng)閉、血瘀腹痛、蓄血發(fā)狂、跌打瘀能等病癥。

　　2.有潤(rùn)腸的作用，便秘者可以常食用。同時(shí)具有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)之功效，月經(jīng)不調(diào)者食用可緩解癥狀。

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