一般剛剛出生的新生兒都不可以直接到室外暴曬，健康的寶寶在出生兩個星期后便可以在室內(nèi)，斜射陽光是打開窗子給寶寶曬曬太陽，可以每天曬1-2次。

如何曬太陽才能增強(qiáng)寶寶免疫力（圖）

當(dāng)寶寶出生3-4周的時候才可以抱到戶外曬太陽，不過要注意時間不能太長，只能曬一部分例如是腳、腿、小手等，等到寶寶習(xí)慣的時候再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。要注意的是頭和臉一般都不要直接照射，可以帶寶寶到陰涼的地方或者帶上遮陽帽子等。

陽光是最好的維生素D“活化劑”，給寶寶曬太陽可以補(bǔ)充維生素D。當(dāng)維生素D進(jìn)入人的血液后有助于吸收食物中的鈣和磷，這樣可以預(yù)防和治療小兒佝僂病。陽光中，還可以接觸到紫外線，紫外線則可以刺激骨髓制造紅細(xì)胞，防止貧血，并可殺除皮膚上的細(xì)菌，增進(jìn)皮膚的抵抗力。

可見，新生寶寶曬太陽很重要。室內(nèi)曬太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。

曬太陽不是直接曬就對的

1、在給寶寶開始曬太陽最初的兩三天，爸爸媽媽可從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘即可，注意時間不要太長。

2、當(dāng)寶寶慢慢適應(yīng)接觸陽光之后，可以慢慢拿擴(kuò)大曬的范圍，從膝蓋擴(kuò)大到腿根部。不要操之過急，讓寶寶有一個緩沖的適應(yīng)過程。

3、最后就可以讓寶寶增加曬背部約30分鐘，左右的時間。

4、當(dāng)除去尿布時，可連續(xù)二三天都曬到肚臍，時間約15-20分鐘。

在曬太陽時新生兒如果有流汗的現(xiàn)象，就要及時用要用毛巾擦凈，再給喂寶寶白開水或果汁，以補(bǔ)充水分。

給新生寶寶曬太陽注意事項(xiàng)：

1、曬太陽的適宜時間

給寶寶曬太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時，陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，有助于促進(jìn)新陳代謝。下午4-5時紫外線中的X光束成分多，則可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

但爸爸媽媽要注意，中午到下午4時這段時間，是最忌讓寶寶長時間曬太陽的，這個時段陽光中的紫外線最強(qiáng)，會對皮膚造成傷害。

2、曬太陽的時間長短

曬太陽的時間長短，應(yīng)該是隨著寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學(xué)會循序漸進(jìn)，可以由剛開始的十幾分鐘逐漸增加至1-2小時為宜。也可以每次15-30分鐘，規(guī)定每天曬太陽的數(shù)次。

爸爸媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶曬太陽中的皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身?；蛘呤菚褚粫海偷疥帥鎏幮菹⒁粫?。注意曬太陽的時間，不要過長。