哺乳期能吃西瓜嗎？（圖）

哺乳期能吃西瓜嗎？炎熱的夏天到了，西瓜又是十分解暑的水果，但是哺乳期的媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】抵耄幻庀氩溉槠谀懿荒艹晕鞴?。我們也要根?jù)自己寶寶和哺乳期媽媽的身體健康問(wèn)題進(jìn)行決定，不能一概而論。

哺乳期能吃西瓜嗎？

哺乳期盡量少吃西瓜

哺乳期在水果方面要吃富含維生素和礦物質(zhì)的。如彌猴桃、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜盡量少吃，因?yàn)槲鞴铣颂欠菥褪撬?，多吃無(wú)益。產(chǎn)后3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜。

西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種很好的水果，哺乳期吃西瓜要注意不能冷凍，而且一次不要吃過(guò)量。

建議哺乳期每天吃2-3個(gè)水果。有的產(chǎn)婦在吃水果的時(shí)候會(huì)用微波爐將它加熱，這樣做其實(shí)是不科學(xué)的。因?yàn)樗锏木S生素很容易氧化，加熱或久置都會(huì)使?fàn)I養(yǎng)成分損失。