西瓜，孕婦能吃嗎？（圖）

西瓜里面含有多種對人體有用的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅生津止渴，而且有很高的藥用價值。讓有時沒有食欲的孕婦看著都想吃，可是對于孕婦能否吃西瓜眾說紛紜，那么到底孕婦可以吃西瓜嗎？

孕婦可以吃西瓜嗎？

西瓜中除了水分外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。孕婦是可以吃西瓜的，準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間常吃些西瓜，不但可以補充體內(nèi)所需營養(yǎng)，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。

孕婦吃西瓜的好處：

1、妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。

2、孕婦懷孕末期常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效。

3、西瓜可以增加孕婦乳汁的分泌。

4、產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。

孕婦吃西瓜的注意事項：

1、孕婦不能吃太多西瓜，如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜

2、孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分，發(fā)生妊娠糖尿病。所以孕婦一定要注意用量。

3、孕婦飯前或飯后別吃瓜，由于西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。

4、一些患有感冒，腎病或者糖尿病的媽媽最好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。尤其是患糖尿病的準(zhǔn)媽媽，吃西瓜一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

5、孕婦不要吃冰西瓜，如果是溫度過低的冰西瓜”，孕婦吃后可能會引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命。