準(zhǔn)媽媽喝水四大注意事項(xiàng)（圖）

　　久沸或反復(fù)煮沸的開水

　　準(zhǔn)媽媽不要喝久沸或反復(fù)煮沸的開水，如大鍋爐里的開水，不能喝蒸飯或蒸肉后的“下腳水”。這種水經(jīng)過反復(fù)煮沸，水里所含的硝酸鹽在還原菌的作用下變成亞硝酸鹽。而且隨著水分的不斷蒸發(fā)，水中的亞硝酸鹽、亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質(zhì)的濃度就會(huì)相對增加。長期喝這種水，就會(huì)使血液中的低鐵血紅蛋白變成高鐵血紅蛋白，從而大大減弱正常血紅蛋白的輸氧能力，使體內(nèi)嚴(yán)重缺氧，出現(xiàn)心悸、腹脹、頭暈、皮膚變紫等中毒癥狀。

　　熱水瓶中貯存超過24小時(shí)的開水

　　準(zhǔn)媽媽也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時(shí)的開水，因?yàn)殡S著瓶內(nèi)水溫的逐漸下降，水中含氯的有機(jī)物會(huì)不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對準(zhǔn)媽媽身體的內(nèi)環(huán)境極為不利。

　　沒有燒開的自來水

　　準(zhǔn)媽媽切忌喝沒有燒開的自來水。因?yàn)樽詠硭械穆扰c水中殘留的有機(jī)物相互作用，會(huì)產(chǎn)生一種叫“三羥基”的致癌物質(zhì)。

　　保溫杯沏的茶水

　　準(zhǔn)媽媽不要喝保溫杯沏的茶水。茶水中含有大量的鞣酸、茶堿、芳香油和多種維生素等，如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而營養(yǎng)降低，且茶水苦澀，有害物質(zhì)增多，飲用后會(huì)引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。