近日有數(shù)據(jù)表明，目前我國約有73%的孕婦體重增加超過了WHO的標(biāo)準(zhǔn)。專家指出，孕期女性要摒棄以往放縱自己想吃就吃，休養(yǎng)時(shí)間較多運(yùn)動量減少的想法，控制好體重，否則很可能因體重超標(biāo)導(dǎo)致各種問題甚至引起早產(chǎn)。

準(zhǔn)媽媽體重控制要看體重指數(shù)（圖）

北京中醫(yī)醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師滕秀香介紹，女性孕前體重過重，容易生下低體重兒，而孕期體重過重，則容易出現(xiàn)巨大兒，而且妊娠糖尿病的發(fā)生率較正常孕婦增加1.5—20倍，妊娠高血壓發(fā)生率增加2—21倍。

那么孕期體重是否超標(biāo)該如何計(jì)算呢？專家指出，根據(jù)世界衛(wèi)生組織制定的體重指數(shù)(BMI)，即體重指數(shù)=體重(公斤)／身高(米)的平方來計(jì)算自己的體重范圍，然后決定孕期的體重增長量。BMI低于18.5，屬于體重偏低；18.5～24.9屬正常范圍；25.0～29.9屬偏重；超過30.0屬肥胖。在懷孕期間，體重偏低的準(zhǔn)媽媽體重增加13公斤至18公斤比較合適；正常體重的準(zhǔn)媽媽體重增加11公斤至16公斤比較合適；體重偏重的準(zhǔn)媽媽體重增加7公斤至11公斤比較合適；肥胖的準(zhǔn)媽媽，體重增加最好不超過7公斤。