寶寶的睡姿會(huì)影響生長發(fā)育和身體健康（圖）

　　人的睡姿各不相同，有人喜仰，有人喜俯臥，有人則取側(cè)位，也有人半俯半側(cè)。其實(shí)在睡眠過程中睡姿是經(jīng)常變化的，不會(huì)老是保持一種姿勢(shì)，但對(duì)不會(huì)翻身的嬰兒則是另一回事。新生兒或小嬰兒由于本身無翻身能力，其睡眠姿勢(shì)主要由照顧者決定，同時(shí)他們整天生活在床上，即使清醒時(shí)也同樣存在體姿問題。因此，對(duì)于新生兒和小嬰兒來講，睡姿就不僅僅是個(gè)習(xí)慣問題，而是一個(gè)直接影響其生長發(fā)育和身體健康的重要問題。

　　仰臥是嬰兒和成人經(jīng)常采取的一種睡姿。仰臥便于全身肌肉放松，同時(shí)對(duì)肺臟、心臟、胃腸和膀朧等重要器官壓迫最少，使這些器官能在負(fù)擔(dān)較小的情況下進(jìn)行正常工作。但是仰臥可能使已經(jīng)放松的舌根后墜，阻塞呼吸道，成人則發(fā)出陣陣蔚聲，直至憋醒，小嬰兒則可出現(xiàn)呼吸費(fèi)力。嬰兒吃奶時(shí)進(jìn)入胃中的空氣極易通過食道排出，同時(shí)會(huì)排出少許奶液，這就是常說的嬰兒溢乳(吐奶)。仰臥情況下溢乳有一定危險(xiǎn)，有發(fā)生乳液?jiǎn)苋霘夤芏a(chǎn)生窒息的可能。因此，始終保持仰臥的睡眠姿勢(shì)對(duì)于新生兒和小嬰兒是不適宜的。

　　俯臥位睡眠，對(duì)肺、心、胃腸和膀朧均構(gòu)成一定的壓迫，而且口腔內(nèi)分泌物不易下咽，造成口水外流。同時(shí)由于新生兒和小嬰兒不會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)頭及翻身，枕頭及被褥極易阻塞口鼻，有發(fā)生窒息的可能，因此，俯臥位睡眠在嬰兒時(shí)期常遭大家反對(duì)。近年來，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織大力提倡新生兒采取俯臥式體位，認(rèn)為采取這種姿勢(shì)，可以增加新生兒頭、頸及四肢活動(dòng)，并使心肺等重要器官機(jī)能增進(jìn)，全身生長速度可以超過一般新生兒。但我們認(rèn)為推廣要慎重，一定在有人觀察照顧下方可實(shí)行，否則有發(fā)生窒息致死的可能。

　　側(cè)臥位睡眠既對(duì)重要器官無過分壓迫，又利于肌肉放松，同時(shí)萬一嬰兒溢乳也不致嗆入氣管，是一種應(yīng)該提倡的嬰兒睡眠姿勢(shì)。

　　但新生兒、嬰兒的睡眠和靜臥姿勢(shì)，必須經(jīng)常變換，否則會(huì)發(fā)生一些不應(yīng)有的后果。如長期仰臥，并睡硬枕頭(如小米枕、綠豆枕、砂枕等)會(huì)使孩子頭型扁平，形如“貼餅子”，長期側(cè)臥也可能使頭型歪偏。值得提倡的做法是經(jīng)常為孩子翻身，變換體位，飽食后不宜仰臥，并要多抱一抱孩子，使其全身有一定的活動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體運(yùn)動(dòng)功能的發(fā)育。