秋季如何為寶寶防燥保健康

說到口角炎,主要是因?yàn)樘鞖飧稍镆鸬?。氣候干燥,皮脂腺分泌減少,容易發(fā)生嘴唇干裂和疼痛。一些孩子因嘴唇干燥而喜歡用舌頭舔上下嘴唇及口角,原本是想用唾液來滋潤,結(jié)果越舔越干燥,甚至出現(xiàn)干裂、出血、疼痛加重,或合并感染。這是因?yàn)橥僖褐杏械鞍踪|(zhì)、淀粉酶等物質(zhì),舔在嘴唇上,風(fēng)一吹,水分蒸發(fā),淀粉酶粘在嘴唇上,反而使干燥程度更嚴(yán)重。對于媽媽們來說,為了消除口角炎的威脅,應(yīng)該以“防”為策略、以“食”為武器,在生活當(dāng)中注意營養(yǎng)搭配,做到未雨綢繆。
秋季如何為寶寶防燥保健康(圖)
給寶寶多喝水。秋高氣爽,寶寶應(yīng)該多喝白開水,不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時(shí),老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果,如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。
多吃豆制品。因?yàn)槿梭w本身無法合成核黃素,因此要教育孩子不要挑食,在葷素搭配的基礎(chǔ)上,可給孩子吃些富含核黃素的食物,如禽蛋、乳制品、大豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜等。其中,尤其要注意多吃豆制品,少吃“上火”食物。刺激性食物應(yīng)該少吃,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也要讓孩子盡量少吃。
要注意孩子面部皮膚的清潔衛(wèi)生,經(jīng)常涂些潤唇膏,防止嘴角干裂;小兒有舔口唇、咬手指等不良習(xí)慣時(shí),需及時(shí)糾正。媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢后,需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品,等等。
選擇合適的牛奶。豆制品重要,牛奶更是不可或缺。牛奶性平,不僅補(bǔ)充充足營養(yǎng)更能夠有效緩和秋燥對寶寶的影響,防止口角炎等許多秋季問題的出現(xiàn)。不過,由于兒童的體質(zhì)與成人不同,寶寶的牛奶選擇需要更講究??v觀目前市面上的各種牛奶飲品,蒙牛未來星比較適合兒童。這是國內(nèi)首款專門根據(jù)兒童的體質(zhì)特征和成長需求進(jìn)行營養(yǎng)配比的牛奶。今年四月升級后,全線添加DHA藻油,并豐富了產(chǎn)品種類,有智慧型、活力型、優(yōu)護(hù)型三款,分別從大腦、骨骼、腸胃三方面呵護(hù)孩子。對于媽媽來說,多給自己的寶寶飲用未來星,應(yīng)當(dāng)是生活的一個(gè)常識性的選擇。