很多女性朋友都想要自己試著測(cè)一下排卵，卻苦于沒有方法。如果說不到醫(yī)院看病，只是根據(jù)自己在家里的情況來監(jiān)測(cè)，有什么辦法可以測(cè)排卵嗎?有什么參考的指標(biāo)嗎?經(jīng)期穩(wěn)定的人跟經(jīng)期不穩(wěn)定的人計(jì)算方法有什么區(qū)別嗎?

　　怎么知道排不排卵?

　　如果月經(jīng)比較規(guī)律，平均28~30天來一次月經(jīng)，那么大致從月經(jīng)的第一天開始數(shù)，在月經(jīng)的第14、15、16這幾天，基本上是一個(gè)排卵期。另外有一些自覺的癥狀，比如一般有大的卵泡產(chǎn)生時(shí)，會(huì)有一些像蛋清一樣的稀薄的白帶產(chǎn)生。這個(gè)時(shí)候可能就接近排卵期。但也不是絕對(duì)的，有些人用了一些雌激素，也可能會(huì)有這樣的一種感覺。還有些卵泡不一定會(huì)排出。

　　有時(shí)體內(nèi)的內(nèi)分泌激素升高，到了排卵期，但因?yàn)橛行┡源嬖?strong>排卵障礙，所以即使她有這個(gè)峰值，卵泡也不一定排出來。比較客觀的指標(biāo)是到醫(yī)院中做一個(gè)化驗(yàn)激素水平，檢查孕激素。如果孕激素值高，那就表示已經(jīng)有排卵了。

　　還有用B超的方法來監(jiān)測(cè)排卵。這種方法比較客觀，而且比較有效、沒有創(chuàng)傷，可以動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育的情況。對(duì)一些排卵障礙的女性，醫(yī)生也可以用藥促進(jìn)卵泡排出，也可以指導(dǎo)一些不孕的患者同房的時(shí)間。

　　測(cè)排卵的方法都有哪些?

　　第一，可以用排卵試紙進(jìn)行監(jiān)測(cè)。排卵試紙有一條對(duì)照線，還有一條檢測(cè)線。到排卵期的時(shí)候，檢測(cè)線是逐漸從淡紅色加深到等紅，跟對(duì)照線完全等紅。排卵之后顏色又逐漸變淺。如果監(jiān)測(cè)到這樣的一個(gè)過程，可能是有排卵的。

　　第二，可以根據(jù)白帶分泌物是不是有拉絲的情況來判斷。也就是說出現(xiàn)白帶拉絲的情況，結(jié)合排卵試紙的檢測(cè)情況，如果吻合一致，證明可能是有排卵的。

　　第三，可以用基礎(chǔ)體溫測(cè)定的方法。每天早上醒了之后，在沒有上廁所、沒有起床，靜息狀態(tài)下，把前一天已經(jīng)準(zhǔn)備好的體溫計(jì)，放在舌下。這個(gè)體溫計(jì)最好是在前一天就甩在36度以下的水平。把體溫計(jì)含服在舌下5分鐘，然后把測(cè)得的溫度記錄上。從月經(jīng)的第一天開始計(jì)算，一直計(jì)算到下一次月經(jīng)的前一天。這就是一個(gè)完整的月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫單。一般情況下，排卵后的體溫會(huì)比排卵前的體溫高0.3到0.5度。所以會(huì)有一個(gè)雙向型的變化，從而來判斷是否有排卵。

　　但是要補(bǔ)充的是，有些病人會(huì)說自己沒有檢測(cè)到有排卵，但是去醫(yī)院去監(jiān)測(cè)又有排卵，其實(shí)是因?yàn)榕怕训脑嚰垼赡茉缟媳O(jiān)測(cè)，中午、下午沒有監(jiān)測(cè)，但實(shí)際上峰值是中午和下午出現(xiàn)的。然后到了第二天再去監(jiān)測(cè)的時(shí)候，高峰過了。所以一般建議在接近排卵期的時(shí)候，建議用排卵試紙的話，早、中、晚各測(cè)三次。這樣可能就容易抓住排卵的時(shí)間。

　　如何計(jì)算排卵期最正確?

　　所謂的排卵，正常的情況下女性每月會(huì)排一個(gè)卵，從小卵泡慢慢地長，長到兩公分左右就成熟了，成熟后就要從卵巢表面排出來，離開卵巢。從卵泡到成熟的卵子，正常情況下大概需要14、15天，之后就會(huì)來月經(jīng)。所以一般的排卵，比如說這個(gè)人的周期是28天到30天的，那這個(gè)排卵期就在兩個(gè)月經(jīng)周期的中間。如果月經(jīng)周期是比較穩(wěn)定的，就可以大概推測(cè)排卵是在月經(jīng)后的第14、15天。

　　如果月經(jīng)周期不穩(wěn)，排卵就不規(guī)則了，有可能是在15天后，甚至兩三個(gè)月后才排一個(gè)卵。這樣的排卵時(shí)間就不好計(jì)算了。所以如果想結(jié)果準(zhǔn)確，就要做B超檢測(cè)。因?yàn)锽超是形態(tài)學(xué)的，是可以看到卵泡是一天天長大的。

　　測(cè)排卵的方法一般就這幾種，如果月經(jīng)不準(zhǔn)的，那么只能采用醫(yī)學(xué)的方法。如果月經(jīng)是比較規(guī)律的，就可以大概的推測(cè)。如果想要很準(zhǔn)確的方法，最好還是去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查。

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