生育是上帝賦予女性最偉大的職責(zé)，在女性的一生中懷孕和分娩是女人一生最為重要的事情之一。很多人說一個(gè)女性只有經(jīng)歷了戀愛、婚姻、妊娠、分娩、做母親這一過程，才算是擁有了一個(gè)完整的人生，才稱得上是一個(gè)完整而成熟的女性。為了更好地適應(yīng)這一變化，孕前良好的心理準(zhǔn)備是準(zhǔn)媽媽必須注意的關(guān)鍵問題。一手摸著驕傲的大肚子，另一只手被關(guān)愛的丈夫攙扶著，可這只是光彩的一面。但是光彩的背后所要承擔(dān)的是重大的使命，是要做好充分的準(zhǔn)備以迎接未來的寶寶，是要給寶寶一個(gè)健康的生命，這樣以來，孕婦必須要做好重鑄的心里準(zhǔn)備。

　　做好心里準(zhǔn)備的內(nèi)容包括：

　　1.消費(fèi)要有計(jì)劃:妊娠、養(yǎng)育小寶寶不僅辛苦，而且需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)。因此你在準(zhǔn)備要孩子的那一刻，就要學(xué)會(huì)有計(jì)劃地消費(fèi)，為妊娠和寶寶的出世做一定的積蓄。

　　2.面對(duì)孕期的各種變化要有平靜的心情:懷孕會(huì)使女人在體形、情緒、飲食、生活習(xí)慣、對(duì)丈夫的依賴性等諸多方面發(fā)生變化，所有這一切都是生育一個(gè)健康小寶寶必經(jīng)的歷程。所有想當(dāng)媽媽的人都應(yīng)以平和自然的心境來迎接懷孕和分娩的到來。

　　3.接受未來家庭心理空間的變化：小生命的誕生會(huì)使夫妻雙方的二人世界從此變?yōu)槿耸澜纾⒆硬粌H要占據(jù)父母的生活空間，而且要占據(jù)夫妻各自在對(duì)方心中的空問。這種心理空問的變化往往為年輕的夫婦所忽視，從而感到難以適應(yīng)。

　　4.認(rèn)識(shí)家庭責(zé)任與應(yīng)盡義務(wù):懷孕的妻子與往日相比需要丈夫的理解與體貼，尤其平時(shí)妻子可以做的體力勞動(dòng)，在孕期大部分都落到了丈夫的肩上。孩子出生后，夫妻雙方對(duì)孩子的義務(wù)與對(duì)家庭的義務(wù)都在隨著時(shí)問的推移而增加。

　　5.學(xué)習(xí)和掌握一些關(guān)于妊娠、胎兒在宮內(nèi)生長發(fā)育和分娩的知識(shí)：了解優(yōu)生知識(shí)及妊娠過程出現(xiàn)的某些生理現(xiàn)象，如早期的懷孕反應(yīng)、中期的胎動(dòng)、晚期的妊娠水腫、腰腿痛等。

　　若一旦有這些生理現(xiàn)象的出現(xiàn)，應(yīng)能夠正確對(duì)待，泰然處之，避免不必要的緊張和恐慌。懷孕期間，母體為了適應(yīng)胎兒生長發(fā)育的需要，全身各系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生程度不同的生理與心理改變，其中神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)規(guī)律易失衡被破壞，由此而出現(xiàn)興奮與抑制間的不協(xié)調(diào)，了解這些知識(shí)就更為必要。

　　不管你是正在盼望著懷孕，還是始終抱著順其自然的想法，或是對(duì)可能發(fā)生的事情感到困惑、擔(dān)憂、恐懼，甚至在你還沒來得及做任何基本準(zhǔn)備時(shí)已經(jīng)懷孕，即使這樣，一旦懷孕成為事實(shí)，就要愉快地接受它。

　　要清楚的是，懷孕、分娩不是疾病，而是一個(gè)正常的生理過程，天下幾乎絕大多數(shù)的女性都經(jīng)歷了或正在經(jīng)歷或?qū)⒁?jīng)歷這個(gè)階段。

　　一旦決定成為準(zhǔn)媽媽，你就要以一種平和、自然的心境迎接懷孕和分娩的到來，從懷孕的那天起就意味著責(zé)任隨之而來，這是作為一名女性最重要的時(shí)刻，以愉快、積極的心態(tài)對(duì)待孕期所發(fā)生的變化，堅(jiān)信自己能夠孕育一個(gè)代表未來的小生命，完成將他平安帶到這個(gè)世界上的使命，就是我們需要做的心理準(zhǔn)備。

　　可以幫助準(zhǔn)媽媽順利度過孕期的每一階段，并對(duì)未來孩子的生長發(fā)育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　圖片來源：銳景圖庫