很多媽媽都不喜歡給魚給寶寶吃，怕寶寶被魚刺卡住喉嚨。 但是寶寶吃魚有利于大腦發(fā)育和智商開發(fā)，家長用這句話于鼓勵孩子多吃魚“吃魚的孩子聰明”。魚肉的營養(yǎng)價值高，但是脂肪少，不會擔心吃多了導致肥胖，而且魚肉中含有豐富的DNA、蛋白質、維生素等物質。營養(yǎng)好了，寶寶自然長得高身體棒。但是，并不是所有的魚都適合寶寶食用。哪些魚寶寶不能吃呢？

寶寶吃魚的好處（圖）

一、魚鱗：可預防小兒佝僂病

其實，魚鱗含有較多的卵鱗脂，把脂肪球分解成乳狀液與水交溶，有增強人腦記憶力，緩延細胞衰老的作用。魚鱗中還含有豐富的多種微量礦物質，尤以鈣、磷含量高，能預防小兒佝僂病。

二、魚眼：強化記憶力和思維能力

據日本最新研究指出，魚眼中含有豐富的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，這是一種難得的不飽和脂肪酸，此物質最大的補益效用是能夠激活人的腦部細胞，強化人腦的記憶力和思維能力。

三、魚頭：開發(fā)兒童智力

魚頭肉質細嫩，除了含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1之外，它還含有卵磷脂，可增強記憶、思維和分析能力;魚頭含豐富的不飽和脂肪酸，它對人腦的發(fā)育尤為重要，可使大腦細胞異常活躍，使推理、判斷力極大增強。

因此，常吃魚頭不僅可以健腦，而且還可延緩腦力衰退; 魚鰓下邊的肉呈透明的膠狀，里面富含膠原蛋白，能夠增強身體活力修補人體細胞組織。

四、魚皮：提高機體免疫力

中醫(yī)理論認為，魚皮味甘咸性平，具有滋補的功效。魚皮含有豐富的膠原蛋白質、黏多糖和多種微量元素，其中的膠原蛋白及黏多糖，是女士養(yǎng)顏護膚美容保健佳品。近年醫(yī)學研究發(fā)現，“魚皮”中的亮氨酸能提高機體免疫力，有抗癌作用。

五、魚子：高蛋白食品的“軟黃金”

魚子的營養(yǎng)豐富，是魚體其他部分所不能代替的。其水分含量為69%左右，粗蛋白26%左右，粗脂肪4%左右，干物質30%左右，灰分1%左右。

大馬哈魚子比其魚肉更為珍貴，7粒大馬哈魚子的大小相當于一個雞蛋。大馬哈魚子含有極為豐富的磷酸鹽、鈣質、維生素A、維生素D等，是十分珍貴的高蛋白食品，素有“軟黃金”之稱。

六、寶寶不能吃的魚

據《澳大利亞醫(yī)學雜志》報道，小孩吃魚既要注意合適種類又要注意適當的食量。即便相對較低的汞水平也會影響到小兒的正常發(fā)育。

所以，靚媽應該警惕7種魚——鯊魚、箭魚、旗魚、槍魚、羅非魚、方頭魚以及鯰魚。這些魚除了體型相對較大以外，它們還是生命周期更長的食肉魚，其體內汞含量比其他魚偏高。

對此，小編提醒您，避免給寶寶吃大型掠食性魚類包括鯊魚、旗魚、金鯖魚、方頭魚等，就是因為它們汞含量較高。

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