輔食添加是寶寶成長(zhǎng)階段的一個(gè)重要內(nèi)容，寶寶從母乳喂養(yǎng)到吃一般食物的一個(gè)重要的過(guò)度階段，這關(guān)于寶寶的營(yíng)養(yǎng)健康問(wèn)題，家長(zhǎng)需要高度重視。隨著寶寶不斷地成長(zhǎng)，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求量也不斷的增加，適當(dāng)?shù)妮o食添加能夠滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。而一般寶寶在四個(gè)月的時(shí)候就能夠吃一些輔食了，有些媽媽這時(shí)候也會(huì)給寶寶吃一些輔食，但媽媽們需要注意，有些輔食是這階段的寶寶不能吃的，另外媽媽們也需要關(guān)注四個(gè)月寶寶輔食添加注意事項(xiàng)，這樣才能讓寶寶吃上健康的輔食。

四個(gè)月寶寶輔食添加注意事項(xiàng)（圖）

四個(gè)月寶寶不能吃的食物

1、主食類(lèi)：精細(xì)的谷類(lèi)食物里B族維生素遭到破壞，還會(huì)因損失過(guò)多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。

2、葷食類(lèi)：蛋清、汞含量較高的魚(yú)，在輔食的初階段，不要讓它們出現(xiàn)為好。

3、海鮮類(lèi)：螃蟹、蝦等帶殼類(lèi)海鮮會(huì)引發(fā)嬰兒的過(guò)敏癥狀，建議不宜在1歲以前喂食。

4、蔬菜類(lèi)：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜，竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜，還是不宜過(guò)早出現(xiàn)在輔食中的。

5、水果類(lèi)：容易引起過(guò)敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果（水蜜桃、奇異果），最好都不要給寶寶吃。

6、飲料類(lèi)：例如礦泉水、純凈水、功能飲料、刺激性的飲料。

7、調(diào)味類(lèi)：沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過(guò)多的糖等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，干擾身體對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)的吸收。一歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽，味精過(guò)多會(huì)影響血液中的鋅的利用。

8、零食類(lèi)：嚴(yán)格地說(shuō)，在寶寶輔食的初級(jí)階段，不應(yīng)該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，這些東西營(yíng)養(yǎng)少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺(jué)，引起蛀牙等。

四個(gè)月寶寶添加輔食注意事項(xiàng)

1、最好母乳喂養(yǎng)到寶寶6個(gè)月。世界衛(wèi)生組織、美國(guó)兒科學(xué)會(huì)和英國(guó)政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進(jìn)行6個(gè)月，6個(gè)月之后，才開(kāi)始給嬰兒添加輔食哦。因?yàn)槟溉槟軌驖M足六個(gè)月前包括水在內(nèi)的全部營(yíng)養(yǎng)需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調(diào)配方奶，也同樣能夠滿足寶寶六個(gè)月前的全部營(yíng)養(yǎng)需求。六個(gè)月是寶寶開(kāi)始適應(yīng)不同食物的時(shí)候，也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時(shí)間。權(quán)威專(zhuān)家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月大哦。

2、不要用舌頭試溫度。有的媽媽在給寶寶喂食時(shí)，擔(dān)心寶寶被燙到，所以就用舌頭舔一舔來(lái)試溫，這樣做會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌傳播。成人體內(nèi)的許多細(xì)菌對(duì)我們或許沒(méi)有任何危害，但是傳播到免疫力低的嬰兒體內(nèi)，則有可能構(gòu)成威脅，造成健康隱患。一般來(lái)說(shuō)，媽媽做好食物后，要冷卻至微溫，才能給寶寶吃。

3、開(kāi)始給寶寶吃的食物，以他能適當(dāng)接受為宜。在他的尿布看到大塊的食物，是正?，F(xiàn)象。但如果經(jīng)常出現(xiàn)，就要連續(xù)幾個(gè)星期把食物再磨碎一些。

4、寶寶的食物宜濕潤(rùn)，這樣會(huì)比較容易吞咽和消化。

5、煮食輔食時(shí)，不要用任何調(diào)味品，如鹽會(huì)損害寶寶稚嫩的腎臟。

一般寶寶輔食的添加時(shí)間是在出生后4-6個(gè)月，而四個(gè)月的寶寶是剛剛接觸輔食，所以在為寶寶添加輔食的時(shí)候需要特別注意寶寶的身體狀況，謹(jǐn)防寶寶出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象。雖然寶寶已經(jīng)開(kāi)始能吃一些輔食，但是主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源還是母乳和配方奶粉，媽媽們不要因?yàn)閷殞毮艹暂o食而放棄母乳喂養(yǎng)，需要給寶寶一個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程。另外，媽媽們需要了解四個(gè)月寶寶不能吃的一些食物，避免輔食添加的過(guò)程中出現(xiàn)一些失誤，使寶寶的健康受到威脅。

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