隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)變以及孩子開始添加輔食和喝配方奶粉等原因，寶寶出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象也越來越多，家長在心急之余可以通過學(xué)習(xí)一些方法來降低寶寶接觸過敏原的幾率。家長除了要判斷寶寶是不是處于過敏狀態(tài)，然后及時治療，在日常生活中也應(yīng)該學(xué)會怎么判斷自己的孩子是不是過敏體質(zhì)，從而通過加強(qiáng)鍛煉，調(diào)節(jié)飲食等方法來提高孩子的抵抗力，以防寶寶過敏。下面小編就告訴大家?guī)渍嘘P(guān)于怎么預(yù)防嬰兒過敏的好辦法，希望對各位家長有用。

寶寶過敏（圖）

怎么預(yù)防寶寶過敏

1）堅持母乳喂養(yǎng)，避免過早添加輔食 因食物過敏還與遺傳因素有關(guān)，有食物過敏史的夫婦，懷孕后期要提防曾使自己過敏的食物，以免讓孩子通過母乳間接過敏。哺乳期間，母親更要避免吃容易引起過敏的食物。

2）注意輔食品種的選擇和添加順序 首先給嬰兒添加的輔食應(yīng)是易于消化而又不易引起過敏的食物，米粉可作為試食的首選食物，其次是蔬菜、水果，然后再試食肉、魚、蛋類。輔食添加 的順序依次為谷物-蔬菜-肉、魚、蛋類。較易引起過敏反應(yīng)的食物如蛋清、花生、海產(chǎn)品等，應(yīng)在1歲以后才提供。

3）掌握循序漸進(jìn)的輔食添加原則給嬰兒添加輔食要掌握由一種到多種、由少到多、由細(xì)到粗、由稀到稠的原則。 每次引入的新食物，應(yīng)為單一食物，少量開始，以便觀察嬰兒胃腸道的耐受性和接受能力，及時發(fā)現(xiàn)與新引入食物有關(guān)的癥狀，這樣可以發(fā)現(xiàn)嬰兒有無食物過敏，減少一次進(jìn)食多種食物可能帶來的不良后果。

4）如果意外情況孩子沒有母乳，家族有過敏體質(zhì)的表現(xiàn)，建議開始時使用低敏奶粉喂養(yǎng)。最初幾天沒有奶，也建議使用低敏奶粉。最初三天的含有過敏原的奶粉刺激，對于孩子以后的過敏反應(yīng)有很重要的意義。

5）低敏奶粉有：部分水解蛋白，深度水解蛋白，游離氨基酸，但長期服用這些奶粉需要醫(yī)生或者營養(yǎng)專家進(jìn)行指導(dǎo)，隨著年齡的增長，過敏會出現(xiàn)耐受，換句話說就是逐漸好轉(zhuǎn)，需要過渡到正常飲食。

造成寶寶過敏的原因有很多，但總的來說有三種方法可以降低患病幾率。一是遠(yuǎn)離過敏原，在知道哪些東西可能引起寶寶過敏后。家長應(yīng)該避免孩子暴露在這些東西之下；二是飲食調(diào)節(jié)，對于一些異性蛋白如海鮮，家長不能過早給寶寶食用，應(yīng)該等到孩子長到一定年齡，身體各項技能發(fā)育較完善才給寶寶食用；最后就是適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，鍛煉的場地，時間都應(yīng)該適量才能有效地提高寶寶的抵抗力。

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