水雖然說不像其他的營養(yǎng)素一樣能夠?yàn)閷殞氀a(bǔ)充營養(yǎng)，但它卻是維持寶寶機(jī)體功能正常運(yùn)行所必須的。都說水是生命之源，可見水對于我們是多美重要，人體每天都需要補(bǔ)充一定量的水分，才不會出現(xiàn)某些不適的癥狀。相信很多的人都知道，在感冒發(fā)燒的時候應(yīng)該注意多喝水，水還對致病有療效哦。水雖然是好東西，但卻顯得清淡無味，要讓味覺挑剔的寶寶喝水可是一件難事。很多的媽媽都會遇到寶寶不愛喝水的情況，這讓媽媽們很是擔(dān)心，寶寶不愛喝水怎么辦？

寶寶不愛喝水（圖）

首先，了解寶寶喝水的需求量

寶寶年齡越小，體內(nèi)所需水分的含量比例就越高。寶寶生長發(fā)育快，需要要水分明顯比成人多，而寶寶腎功能尚不完善，水分消耗也較快。一般情況下每千克體重需水量：0-1歲為120-160毫升，1-2歲為120-150毫升，2-3歲為110-140毫升。

其次，分析寶寶不愛喝水的原因

(1)在嬰幼兒時期為寶寶在補(bǔ)鈣時，有些補(bǔ)鈣產(chǎn)品為了嬰幼兒能夠喜歡服用，所以加入很多其他成分，加重補(bǔ)鈣產(chǎn)品的口味。媽咪們以為嬰幼兒很愛吃，殊不知，給嬰幼兒的鈣不能太甜，這會引起口味的偏好，影響寶寶正常喝水和喝奶，甚至影響食欲。

(2)很多孩子不愛喝水，導(dǎo)致這個問題的原因要追溯到嬰兒喂養(yǎng)期，由于科學(xué)知識的缺乏，很多家長在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子喂養(yǎng)足夠的水分，久之，造成孩子沒有喜水的習(xí)慣;

(3)寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有的家長擔(dān)心孩子水喝多了造成小便增加，有意無意地減少寶寶的飲水量;

(4)攝入不均勻。喝水也要有個大致的時間，應(yīng)避免要么一天不喝，要么一次喝很多。我們都明白每天要按時吃飯，生病了要按時吃藥的道理，可是又有幾人注意了要按時喝水呢?當(dāng)我們了解了水與營養(yǎng)、水與健康的關(guān)系之后，我們就應(yīng)當(dāng)注意到寶寶要按時喝水了。

最后，掌握寶寶喝水的對策

(1)不讓寶寶過早接觸刺激性口味

寶寶的味蕾正處在快速發(fā)育期，其在舌面的分布比成人更廣，味覺更敏感、更豐富，嬌嫩的味蕾細(xì)胞對味覺變化非常敏感。過早接觸刺激性口味會導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍，會為未來埋下不喝白水及偏食挑食的隱患，也不利于成年后的健康。

比如，在日常生活中，媽媽們在給寶寶補(bǔ)鈣時，有些家長選用了酸甜口味的鈣補(bǔ)品，雖然寶寶暫時看起來是接受的，但過早接觸刺激性口味卻對味蕾的發(fā)育造成了嚴(yán)重的影響，因此，家長們應(yīng)該選擇不帶口味刺激的，和母乳接近的淡奶口味的鈣產(chǎn)品才是媽媽的首選。

(2)和寶寶玩喝水游戲

你可以找來兩只小杯子，在兩只小杯子里倒上同樣多的水，一只杯子給寶寶，一只杯子給自己，然后和寶寶一起玩干杯游戲。

(3)父母是榜樣

任何習(xí)慣的培養(yǎng)，家長的作用都是至關(guān)重要的。您在喝水時，有意到寶寶面前來，同時作出夸張地動作，引起他的注意。榜樣的力量無窮啊!不可任意浪費(fèi)培養(yǎng)習(xí)慣的每時每刻。

(4)鼓勵策略

多說寶寶好乖，喝了水就不渴了!多喝水的孩子才是好孩子!等，寶寶會為了被夸獎而配合家長的要求。

面對寶寶不愛喝水的情況，可能是因?yàn)閷殞殞η宓乃桓信d趣，或者是因?yàn)閷殞毢鹊乃嗔耍€有可能是因?yàn)閷殞殯]有養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，這些都有可能讓寶寶不愛喝水。遇到寶寶不喝水的情況，首先爸爸媽媽們需要明確寶寶每天對水分的需求量，因?yàn)閷殞毜膶λ值男枨笈c大人還是有所差異的。另外需要找出寶寶不愛喝水的原因，針對具體的原因?qū)嵤┫鄳?yīng)的對策，對癥下藥。最后，就要利用一些非常巧妙的方法讓寶寶愛上喝水。很多時候?qū)殞毑粣酆人且詾橹皼]有很好的喝水習(xí)慣。

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