孩子的培養(yǎng)從小抓起，從孩子出生的那一刻起，關(guān)于孩子的教育等問題就是父母一直關(guān)注的，但是教育還要重要的是孩子的身心健康的發(fā)展，無論是孩子的智力的培養(yǎng)，還是各種運(yùn)動(dòng)的養(yǎng)成，都是父母所關(guān)心的。說到平衡力，很多人第一印象就會(huì)想到穩(wěn)不穩(wěn)這樣的詞匯，孩子的平衡力是不是我們平常俗話說的走路穩(wěn)不穩(wěn)的問題呢。其實(shí)這只是其中的一個(gè)方面，平衡力還包含了很多你平時(shí)不夠了解和注意的內(nèi)容。平衡力的培養(yǎng)是終身的事情，他要從孩子培養(yǎng)起，如何提高孩子的平衡力，才是我們討論的重點(diǎn)。

如何提高孩子的平衡力（圖）

平衡系統(tǒng)的發(fā)育

眾所周知耳朵是我們的聽覺器官?？墒悄阒绬?，在耳朵內(nèi)部，還藏著人體重要的平衡器官呢!在耳朵內(nèi)部很多塊小骨頭組成的迷宮里，就藏著這個(gè)平衡器官。它是由三個(gè)互相成直角的拱道和兩個(gè)在拱道前庭的小室(小囊和內(nèi)耳迷路的球囊)組成的，其中充滿著淋巴液。這些延伸到三個(gè)方向的拱道將對(duì)大腦的任何轉(zhuǎn)動(dòng)作出記錄，而兩個(gè)小室是負(fù)責(zé)對(duì)線性運(yùn)動(dòng)和重力變化做出反應(yīng)的。未出生的孩子在孕期第5個(gè)月的時(shí)候，平衡系統(tǒng)就已經(jīng)發(fā)育成熟，一出生就能正常工作了。

如何提高孩子的平衡力

從小注重對(duì)寶寶平衡能力的鍛煉，有助于寶寶對(duì)各種感覺信息的有效接受，從而使寶寶的注意力更集中;有助于垂直感的建立，為空間知覺的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ);對(duì)寶寶運(yùn)動(dòng)能力和心理發(fā)育也有幫助。

1、搖搖椅(6個(gè)月～2歲)

媽媽坐在墊子上，屈膝，讓寶寶坐跨在你的腹部，后背依靠在媽媽大腿上，同時(shí)用手握住寶寶腋下。媽媽向后翻滾，再坐起。

給寶寶的幫助：幫寶寶增強(qiáng)空間意識(shí)(深度認(rèn)知)及身體平衡性。

媽媽請(qǐng)注意：對(duì)于小年齡的寶寶，媽媽在前后搖晃的過程中，一定要注意，在托住小朋友腋下的同時(shí)，用手給寶寶后頸部以支撐。

2、滑翔機(jī)(0～1歲)

媽媽以跪立或站立姿勢(shì)，用慣用手臂從兩腿中間穿過小朋友胯下，手掌向上托住小朋友胸腹部，另一只手拖住小朋友頸部幫助其抬頭。前后、左右搖晃小朋友。

給寶寶的幫助：增強(qiáng)寶寶空間意識(shí)(深度認(rèn)知)及內(nèi)耳平衡系統(tǒng)。

3、膝上平衡(0～1歲)

媽媽雙腿并攏坐好，寶寶坐在媽媽雙膝上，面向媽媽。

媽媽幫助小朋友伸開雙臂，幫助其保持平衡。媽媽進(jìn)行雙膝屈伸動(dòng)作，重復(fù)上述動(dòng)作多次，過程中始終與寶寶保持對(duì)視。

給寶寶的幫助：鍛煉小朋友身體的平衡性和穩(wěn)定性。

媽媽請(qǐng)注意：對(duì)于年齡較小的寶寶，媽媽屈膝的幅度可適當(dāng)減小，以寶寶能接受的程度為準(zhǔn);盡量讓寶寶雙手伸平，保持身體的平衡與穩(wěn)定性。

4、瑜伽球(0～2歲)

讓寶寶趴在瑜伽球上，媽媽雙手扶住寶寶胯部或大腿外側(cè)，前后、左右搖擺瑜伽球。如果寶寶較快適應(yīng)，可加大搖擺幅度或嘗試讓寶寶躺在瑜伽球上，重復(fù)上述動(dòng)作。當(dāng)寶寶害怕或不適應(yīng)搖擺時(shí)，可在前方放上他喜歡的玩具或同爸爸保持對(duì)視，建立安全感。

關(guān)于平衡力，你不知道的內(nèi)容還有很多，需要你自己慢慢的去挖掘、去學(xué)習(xí)。我們也許在有些武打的電視劇里能夠看到這樣的橋段，一個(gè)人高馬大的硬漢被對(duì)手一拳打在耳后，這時(shí)候就東倒西歪的不知道方向了。其實(shí)這個(gè)橋段里也隱含了平衡力的相關(guān)知識(shí)，在我們耳朵內(nèi)部其實(shí)藏著平衡器官呢？是不是覺得很神奇。想要提高孩子的平衡力，就得對(duì)平衡力有一個(gè)更加全面的了解，這樣才能更加有針對(duì)性的進(jìn)行鍛煉提高。提高孩子的平衡力，可以通過一些游戲進(jìn)行提高，例如踩石頭、拍氣球、走直線、不倒翁等等，這可以讓孩子在玩游戲中不知不覺的提高自身的平衡力。

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