正確坐姿的重要性

這個時期的孩子是處在他們生長發(fā)育的黃金時段，是他們各方面的素質的定型期。而且孩子們的骨骼正處于發(fā)育階段，柔韌性非常好，孩子現在的骨骼在逐漸從軟向硬、向固定發(fā)育，不過由于孩子此時的骨骼還未完全定型，極易受到外界或孩子自身因素的影響，所以當時孩子的日常行為動作不稍加注意就會導致孩子骨骼的變形。在日常生活中，當孩子在讀書寫字、看電視、玩游戲時不注意坐姿，或是孩子坐的桌子和椅子的角度不對進而影響孩子的坐姿，而你又不去幫孩子正視和糾正這些問題，慢慢的，孩子的不正確坐姿習慣就是導致孩子的骨骼變形，并不利于孩子身體的平衡感的維持，從而使得孩子在長時間坐著就會容易駝背或出現肌肉疲勞的表現。因此你要重視現在孩子的坐姿，及時糾正孩子的不良坐姿，并給孩子示范正確的坐姿習慣以幫助孩子形成良好的坐姿習慣。

要是孩子們對你糾正他的坐姿感到疑惑，甚至會不愿意聽從你的教導。那你就可以讓孩子看電視上的端正軍姿的軍人們，并讓孩子發(fā)現端正的站姿和坐姿都是很精神很好看的，然后再給孩子看些不良的坐姿照片，讓孩子對比一下兩種截然不同的姿勢給人的感覺是不一樣的，相信孩子們會知道如何選擇的。

你要怎么做

首先你要調整好孩子坐的桌子和椅子高度和角度以適合孩子的身高，通常地，孩子坐在椅子上離桌子的距離就是以孩子的兩手肘剛好能放在桌面上為準則。另外你還要隨時觀察孩子的坐姿，一旦發(fā)現孩子趴在桌子上或是歪著腦袋看書，你就要立即提醒孩子坐直身體。你還可以讓孩子使用視力保護器，這個東西能幫助孩子在學習時提醒自己注意坐姿。