寶寶今天1歲26天了，除了身高有進(jìn)步以外，對(duì)于生活中的一些技能也在快速地進(jìn)步著。在身體靈活性方面，寶寶能夠先蹲下后獨(dú)立的站起來，然后緩慢地走上幾小步路。在這個(gè)時(shí)候，為寶寶日常生活提供能量的飲食是媽媽們最為關(guān)注的問題，所以，媽媽們可以了解一下以下的一些飲食定律，以幫助寶寶在生活中獲得更多更大的進(jìn)步。

定律一：肥膩加工食品要少吃

現(xiàn)在我們常食用的一些肉類食物，如牛肉、豬肉等，大部分都在動(dòng)物飼養(yǎng)過程中添加了一些雌性激素，以讓這些動(dòng)物成長(zhǎng)得肉質(zhì)鮮嫩。然而，這些經(jīng)過添加了雌性激素的肉類食品以及火腿腸、臘腸等的一些加工食品，均會(huì)造成寶寶的免疫力下降，影響寶寶的健康，所以，盡管寶寶普遍偏愛肉類，媽媽們也要在飲食上控制寶寶對(duì)其量的過多攝入。

定律二：垃圾食品要遠(yuǎn)離

垃圾食品中主要有油炸食品、甜膩食品以及碳酸型飲料這三大類型，過度的讓寶寶食用這三類食品，很容易會(huì)影響寶寶的骨骼發(fā)育，減少寶寶身體對(duì)鈣的吸收并導(dǎo)致寶寶肥胖。所以，媽媽們對(duì)于垃圾食品的態(tài)度應(yīng)該是堅(jiān)決拒于門外的。盡管這些食品能滿足口感上的欲望，卻是會(huì)深深傷害寶寶那嬌弱的身體。

定律三：硬食物有益健康

很多媽媽會(huì)認(rèn)為質(zhì)地較硬的食物對(duì)于寶寶身體來說，不是一件容易消化的事，對(duì)于剛好滿一周歲的寶寶來說，更是會(huì)有噎著的危險(xiǎn)。其實(shí)不然，一些質(zhì)地較硬的食物(如堅(jiān)果類、蘋果等)可以讓正在長(zhǎng)牙齒的寶寶磨練一下牙齒的堅(jiān)硬度以及培養(yǎng)寶寶形成一個(gè)細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣。

定律四：食物過咸使不得

眾多人們都清楚認(rèn)識(shí)到，鹽對(duì)于我們的日常生活來說是不可或缺的一種物質(zhì)，沒有了鹽，我們吃什么都會(huì)變得淡白無味，我們身體所需的一些鈉、鉀元素也將得不到充分的補(bǔ)足，因此，缺鹽所引起的疾病也會(huì)隨之而來。但是，當(dāng)我們充分的認(rèn)識(shí)到缺鹽的危害時(shí)，那攝鹽過量的危害我們又清楚了解多少呢?在日常生活中，如果媽媽們讓寶寶食用過多的咸味物質(zhì)，很容易就會(huì)讓寶寶變得食欲不振，甚至?xí)鸶哐獕?。所以，媽媽們要充分認(rèn)識(shí)到過多攝入高鹽食物并不是一件好事，而是一個(gè)令人擔(dān)心的健康問題。