寶寶今天1歲13天了，在這個(gè)階段的寶寶，除了以配方食品為主食外，也要適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食。而這些輔食也是在補(bǔ)充寶寶不能從配方食品中攝入的營(yíng)養(yǎng)成分，其中就包括了維生素這個(gè)龐大的家族。一周歲的寶寶在這個(gè)時(shí)候，開(kāi)始有乳牙長(zhǎng)出，可以適當(dāng)?shù)赝淌尘捉酪恍┦澄?，所以，我們可以通過(guò)讓寶寶咀嚼食用一些富含維生素的食物，以滿足寶寶身體所需的維生素需求量。

在滿足寶寶身體維生素需求量的同時(shí)，媽媽們需要提前去弄清這幾個(gè)關(guān)于補(bǔ)充維生素的問(wèn)題，才讓這個(gè)補(bǔ)充維生素行動(dòng)繼續(xù)進(jìn)行。

問(wèn)題一：哪種維生素是寶寶最容易缺乏的?

維生素D是普遍寶寶最容易缺乏的一種維生素，由于寶寶長(zhǎng)期呆在屋子里或所吃的日常食物常常不能滿足寶寶身體對(duì)維生素D的需求量，所以這樣的缺乏狀態(tài)就會(huì)很容易影響寶寶身體對(duì)鈣的吸收，同時(shí)間接影響寶寶的骨骼發(fā)育，出現(xiàn)夜驚、煩躁、枕禿等情況。對(duì)于維生素D的缺乏，媽媽們可以常在飯后推著寶寶出去曬曬太陽(yáng)以促進(jìn)寶寶體內(nèi)維生素D的合成以及輔以含維生素D的輔食，方可給寶寶補(bǔ)充充足的維生素D。

問(wèn)題二：維生素需要定時(shí)定量天天補(bǔ)嗎?

人體合成維生素的量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足身體本身對(duì)維生素的需求量，所以媽媽們每天都需要為寶寶定時(shí)定量地補(bǔ)充維生素。在補(bǔ)充維生素的過(guò)程中，如果媽媽們有時(shí)忘記給寶寶補(bǔ)充維生素了，千萬(wàn)不要加大維生素的補(bǔ)充量，按平常的量給寶寶服用即可。因?yàn)閷殞汅w內(nèi)有一個(gè)維生素代謝池，短時(shí)間內(nèi)是不會(huì)完全消耗掉的，所以媽媽們只需按平常般給寶寶添加維生素就可以了。

問(wèn)題三：維生素的日常補(bǔ)充量應(yīng)一次性大劑量添加還是均衡性地小劑量添加?

除非寶寶被醫(yī)生確診為是因?yàn)槿狈δ撤N固定的維生素而患上的某種疾病，媽媽們才應(yīng)針對(duì)寶寶所缺乏的這種維生素進(jìn)行一次性的大劑量補(bǔ)充，否則在日常生活中，小劑量均衡性地補(bǔ)充維生素才是媽媽們?yōu)閷殞氝M(jìn)行補(bǔ)充維生素的最好選擇。

問(wèn)題四：怎樣合理選擇市場(chǎng)上的多元維生素?

市場(chǎng)上的多元維生素品種繁多、琳瑯滿目，往往令很多家長(zhǎng)們無(wú)從下手。對(duì)于這種情況，媽媽們可以先對(duì)多元維生素的一些產(chǎn)家品牌進(jìn)行詳細(xì)地調(diào)查了解，然后才選取具有質(zhì)量保證的合格多元維生素產(chǎn)品為寶寶的身體補(bǔ)充維生素。

編者寄語(yǔ)：不管對(duì)于哪一種寶寶身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，父母?jìng)兙鶓?yīng)經(jīng)過(guò)一定的調(diào)查和了解，才能為寶寶必需的營(yíng)養(yǎng)成分制定選擇最好的補(bǔ)充方法，才能得以保證寶寶能夠充分地吸收這些養(yǎng)分，得以健康成長(zhǎng)!