為了寶寶的健康成長，家長都會從小就給寶寶補充各種各樣的營養(yǎng)。然而盡管有的家長已經(jīng)對孩子照顧得“滴水不漏”，但是寶寶好像還是總面色枯黃，精神不振等，卻檢查不出什么健康問題。如果有這樣的情況出現(xiàn)，那么家長就要警惕孩子是不是營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良盡管不是什么大病，但卻是阻礙孩子健康成長道路上的一塊石頭。如果1歲孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，有沒有什么辦法可以幫助家長來應(yīng)對呢？

寶寶營養(yǎng)不良（圖）

一、注意輔食添加的時間和吮吸。

輔食的添加不宜過晚，以免寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)不足以支配日常所需，導致發(fā)生營養(yǎng)不良。同時要符合月齡，為了避免寶寶的消化系統(tǒng)不能承受，而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉的情況，不要為寶寶添加超月齡的食物。此外輔食添加要本著由少至多，由單一到多種的原則，不要過于急進。每兩種食物添加之間應(yīng)間隔一周左右，觀察寶寶是否有不良反應(yīng)，及時作出應(yīng)對。

二、制作食物時注意外觀和食物的軟硬度。

為寶寶制作食物時不僅要保證口味、營養(yǎng)，還要保證吸引的外觀，外形好的食物更容易激起寶寶的飲食欲望。制作時，還要注意食物的軟硬程度。一歲寶寶消化系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，如果吃過硬的食物，不但會影響吸收，還會造成消化系統(tǒng)的負擔。給寶寶的食物應(yīng)該隨著寶寶月齡增長而增加硬度，這種做法要堅持到寶寶六歲，因為那時寶寶的消化系統(tǒng)才算是完全發(fā)育。

三、多鍛煉身體，保持充足的睡眠。

增強體育鍛煉?；顒涌梢源龠M體內(nèi)的新陳代謝功能，也能促進體內(nèi)的毒素排出和營養(yǎng)攝取的循環(huán)。多多參加體育鍛煉，可以增強體質(zhì)，更利于攝取更多的營養(yǎng)元素。保持充足的睡眠是維持孩子精氣神的基本。

引起寶寶營養(yǎng)不良的原因比較多，有可能是由于孩子腹瀉短暫性的營養(yǎng)不良，也有可能母乳的攝入量不足，日常的熱量補充不足等。如果孩子只是暫時性的營養(yǎng)不良，那么家長可以在日常的生活護理和飲食中給孩子做一些調(diào)整，既要保證孩子有良好的睡眠質(zhì)量，適當?shù)剡\動，同時也要注意輔食添加的事項。弱寶寶營養(yǎng)不良的癥狀比較嚴重，那就應(yīng)該帶孩子去醫(yī)院進行治療。

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