寶寶今天6歲1個月13天了，看著寶寶健康快樂的成長，你是不是也有一種自豪感呢?確實是這樣的，哪個媽媽不希望自家寶寶能夠健康成長呢!不過，關(guān)于寶寶的健康問題，你真的考慮全面了么?寶寶睡覺時間的磨牙問題你有沒有考慮呢?你可不要小看寶寶的磨牙啊，磨牙與咀嚼肌的持續(xù)收縮有關(guān)，而咀嚼肌的運動又與三叉神經(jīng)密不可分，所以發(fā)現(xiàn)了寶寶有磨牙情況就一定要及時的去糾正，可能磨牙的背后就是存在著健康隱患。下面，就一起來看一看有哪些方法可以排除這些健康隱患，讓寶寶真正做到健康成長吧。

第一招 及時驅(qū)蟲

磨牙產(chǎn)生的原因有千千萬萬，第一點，想必你也會想到，就是寶寶的腸道不干凈。如果寶寶消化系統(tǒng)中有了蛔蟲，它產(chǎn)生的毒素就會刺激腸道，讓寶寶本來就還沒有完全發(fā)育的腸道系統(tǒng)加快蠕動，消化不良也就隨之產(chǎn)生了，然后寶寶感到肚臍周圍疼痛不舒服，再加上這些蛔蟲產(chǎn)生的毒素對神經(jīng)的刺激作用，讓寶寶的神經(jīng)興奮。那磨牙最終也就產(chǎn)生了。所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自家寶寶在睡覺期間有了這種習(xí)慣以后，首先就要及時的檢查寶寶是不是有腸道寄生蟲了，一旦發(fā)現(xiàn)，就要及時的為寶寶驅(qū)蟲，還寶寶一個安穩(wěn)的睡眠。

第二招 避免興奮

如果你家寶寶磨牙不是由于腸道寄生蟲，那不妨看一看是不是第二種情況吧。由于寶寶在這么大的年紀(jì)，往往都有點貪念看電視，所以不少的小寶寶，在晚上也會跟著爸爸媽媽一起看一些驚險刺激的武打電視節(jié)目，或者是上床以后遲遲不肯入睡而是很興奮的在玩耍。如果你家寶寶也有這種情況，那他的磨牙就很有是由于這種過度的興奮產(chǎn)生的了。

面對這種情況，你就應(yīng)該注意在睡前不要讓寶寶過度的疲勞或者興奮了，就算寶寶要玩耍，你都應(yīng)該引導(dǎo)他做一些輕松愉快的活動，當(dāng)然，你也不要因為寶寶磨牙而給他太多的壓力，給他一個舒適悠閑的環(huán)境，布置一個溫馨柔軟的睡眠環(huán)境，避免寶寶在睡眠情況下的興奮，這才是應(yīng)對這種緊張性磨牙的正確方法。

第三招 合理飲食

對于寶寶磨牙，你可不要忘了，腸道功能紊亂也是會引起的哦。如果寶寶的飲食不規(guī)律，常常在晚間吃很多的東西，那就很有可能對他的腸道消化造成負擔(dān)，如果到了入睡的時候還是有很多的東西沒有消化，那他就不得不得在寶寶睡眠的時候繼續(xù)工作了。這樣，就很有可能造成寶寶在睡眠中的不自主磨牙了。如果，你家寶寶有飲食不規(guī)律的習(xí)慣，那你就一定要好好規(guī)范他的飲食習(xí)慣了，在日常飲食中你應(yīng)該為寶寶做的葷素適宜的搭配，然后晚上一餐最好不要是大魚大肉的油膩食品，給寶寶的腸道多一點的空間。讓寶寶晚餐不過量，飯后盡量少吃零食，這對減緩寶寶的磨牙是很有好處的。

第四招 均衡營養(yǎng)

另一方面，你應(yīng)該了解，當(dāng)寶寶的身體內(nèi)，鈣、磷以及各種維生素缺乏的時候，咀嚼肌的不自主收縮就很有可能產(chǎn)生了，咀嚼肌不自主的收縮往往也就帶動了寶寶磨牙的產(chǎn)生。所以，如果你家寶寶愛挑食，特別是對蔬菜的攝入很少，那就很有可能是由于營養(yǎng)不均導(dǎo)致的磨牙了。

面對這種情況，你可以把寶寶不喜歡吃的蔬菜用其他的花樣做出來，鼓勵不挑食，均衡營養(yǎng)。另外，你還應(yīng)該在少讓寶寶吃油膩或者油炸以及辛辣的食品。這些食物燥熱生濕，甚至還會增加寶寶的磨牙機率。適當(dāng)?shù)淖寣殞毷且恍?fù)合維生素也是可以的，總之，保證寶寶營養(yǎng)的均衡是最重要的。

第五招 牙科治療

當(dāng)然，在想了很多你可以在生活中做到的方法以后，你若還是不能減緩寶寶的磨牙情況，那最好還是去咨詢專門的口腔醫(yī)生吧。很有可能寶寶由于營養(yǎng)不良或者先天性個別牙齒缺失等情況，會讓寶寶的牙齒發(fā)育不良，結(jié)果導(dǎo)致牙齒的咬合面不平，這也是寶寶夜間磨牙的一個重要原因。所以，必要的時候去請教醫(yī)生，讓醫(yī)生來幫助寶寶進行牙科治療吧。