寶寶今天2歲6個月26天了，身處生長發(fā)育的黃金階段，不好好吃飯肯定會造成極不好的影響，那么寶寶為什么不愛吃飯呢?

1、寶寶不好好吃飯的原因有多種，有些時候，由著寶寶性子來，覺得寶寶吃少一點便吃少一點，想吃就吃一點，不想吃就不吃，又擔心寶寶餓著，于是把零食等食品作為寶寶的部分主食，這樣其實是很不健康的。家長必須做到心中有桿秤，不要在吃飯的問題上嬌慣寶寶。

2、點心零食吃得多。如果你給了寶寶過量的點心或零食，那么在吃飯時，寶寶小小的胃已經叫這些東西填得差不多了，到吃飯的時候胃口自然好不到哪里去了。

3、作息無規(guī)律。有的寶寶作息規(guī)律混亂，上午睡到太陽曬屁股了才起床，快到午飯飯點了，自己還處于昏昏沉沉的狀態(tài)之中，好像胃還沒有蘇醒過來，食欲不振。白天肆意玩耍，晚上很晚時候還沒有入睡。寶寶的消化器官還很稚嫩，消化功能不穩(wěn)定，這樣不良的生活狀態(tài)對其干擾作用極大，時間一長你就會發(fā)現(xiàn)，自家的寶寶不如其他同齡寶寶長得壯實。

4、活動量少。寶寶缺乏運動，要是再加上零食過多的話，多余的能量沒有地方消耗，一到吃飯就完全沒胃口了。

5、季節(jié)因素的影響。在夏季的時候，氣溫較高，消化酶的活性降低，寶寶普遍會食欲下降，不愛吃東西。在秋冬季則相反，寶寶食欲變大，比較容易肚子餓。作為細心的家長，你一定要把握節(jié)氣的變化，適當?shù)卦黾踊驕p少寶寶的進食量。

6、吃飯的環(huán)境。環(huán)境的作用也明顯的，嘈雜的環(huán)境會分散寶寶的注意力，從而降低食欲。

7、缺乏微量元素鋅也會導致寶寶食欲不振，因為缺鋅會導致味蕾功能減退。

寶寶吃飯不專心應對措施

1、適時減少寶寶點心和零食的供應，或在寶寶不餓的情況下就不必給他吃這些東西了。如果寶寶在飯點之前就餓了，可以為他把飯點提前，慢慢地寶寶就可以養(yǎng)成好好吃飯的習慣啦。這里有點需要注意，當寶寶開始亂動亂走的時候，你不要強行要求寶寶繼續(xù)吃，也不要對寶寶發(fā)脾氣哦。因為這種情況說明寶寶已經吃得差不多了。

2、制定科學健康的寶寶生活作息表，跟寶寶一起嚴格遵守，早上幾點起，晚上幾點睡，越是細節(jié)越是要明確規(guī)定。早起早睡對身體有益是不會錯的，三餐有規(guī)律，輔餐適度加。

3、針對寶寶吃一口飯換一個地方的情況，這種時候必須杜絕這種錯誤的喂食法，跟寶寶約法三章，要求寶寶必須在飯桌上吃完飯才可以離開，并根據(jù)實際情況制定獎懲措施。如果說前一階段寶寶對你要求他做的事會表現(xiàn)出不加猶豫的拒絕時，那么從這一階段慢慢開始，你會發(fā)現(xiàn)只要你耐心地向寶寶講清楚原因，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)寶寶會開始聽從了。這也就是說明寶寶能夠自己通過思考來分辨大人的規(guī)則是什么，能夠自己做出正確的決定了。

4、有的寶寶很喜歡吃飯的時候摸摸盤子，把菜盤移來移去，拿湯匙伸到鍋里攪動，用手抓飯抓菜，你是不是覺得寶寶在淘氣?其實這是寶寶在通過手的觸感來感受自己周圍的事物。在較早時期，寶寶老是見東西就往小嘴巴里塞，這是寶寶通過味覺來感受。正如同在不存在吞咽或其他傷害的情況下，就盡量不要阻止寶寶小嘴的探索，讓他慢慢咀嚼感受一樣，在寶寶不打碎盤子碗的情況下，就讓他做自己的事吧。

5、增加活動量的最簡單的方法就是讓寶寶到戶外走走，能保持寶寶心情愉悅、增進親子關系。寶寶在外玩鬧了半日，饑餓感自然就有了，胃口也會好很多。

6、集中寶寶吃飯的注意力，多選擇在家中或安靜的地方讓寶寶進食，盡量不要在嘈雜的室外進行喂食，不要讓寶寶一邊看電視一邊吃飯，不要為了讓寶寶多吃一些飯而對他進行許諾，答應買東西給他。

7、花生、芝麻、魚、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、豬肉、牛肉、羊肉、蛋、奶等都是富含鋅的食物。注意粗細搭配，鋅制品不可以與牛奶一同食用。