孕婦拉肚子宜吃以下3類食物

你是否有吃壞東西拉肚子的情況呢？此時如果你的孕吐情況稍有好轉(zhuǎn)，但又開始拉肚子的話，最好先吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、過濾后的果汁等。情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如煮軟的掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。吃下面3類食物可以有效地緩解拉肚子的癥狀哦，你不妨試試吧。　　1、水果　　拉肚子可以吃些水果輔助治療，但也不是所有的水果都能吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；不可以吃梨、西瓜、香蕉等寒涼水果。注意吃法：可把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉?！　?、粥　　拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽?！　?、面食　　拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。    三優(yōu)親子網(wǎng)，倡導(dǎo)優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教，更懂媽媽和寶寶！

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